在現實生活中，人們經常能夠看到頭發(fā)一大把一大把的往下掉，尤其是在清晨起床枕頭掉落的頭發(fā)和洗發(fā)水中漂浮的頭發(fā)，讓人看得直揪心，甚至有點憐惜。如果出現這種現象，一定要進行及時治療和預防。下面，我們看看常見預防脫發(fā)的方法。
方法一：勤于梳發(fā)
日常生活中，一定要勤于梳發(fā)。尤其是在清晨起床和睡覺之前各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止掉發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。
方法二：更換梳發(fā)方向
根據臨床觀察，發(fā)現如果長期不改變梳發(fā)的方向，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。
方法三：頭皮按摩
有關專家稱，如果人體頭皮血液循環(huán)不良時，會產生掉發(fā)的現象。因此，一定要保證發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。
通常情況下，人們經過勤于梳發(fā)、更換梳發(fā)方向、頭皮按摩能夠有效地避免脫發(fā)。同時，在平時飲食過程中，還可以通過食用一些新鮮的水果和蔬菜，也有助于預防掉發(fā)。
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