現(xiàn)在IT族雖然收入高，可是患上各種疾病的也不少，每個人都會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)或多或少的掉幾根，更嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象也是常發(fā)生在IT人士身上，其原因當(dāng)然是和電腦有關(guān)了，不過原因是多方面的，像輻射、工作壓力等等，下面就給大家詳細(xì)講講。
“電腦族”脫發(fā)的越來越多，可能很多人都知道經(jīng)常對著電腦對皮膚不好，誰又能想到脫發(fā)與電腦的關(guān)系呢？
“電腦族”經(jīng)常長時間對著電腦，精神很容易疲勞，疲勞會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，緊張狀態(tài)下的植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮的功能就會失調(diào)，同樣頭部皮膚血管也會收縮，導(dǎo)致毛囊處血液供應(yīng)不足，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，從而引起脫發(fā)。
所以建議“電腦族”在工作之余除了保證足夠的睡眠外，還應(yīng)多吃一些可以補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)的食物，由于IT族的作息時間很不固定，使得進(jìn)餐時間得不到保障，影響了營養(yǎng)的吸收。
脫發(fā)和其他疾病一樣，飲食調(diào)理也是很重要的。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動物蛋白。維生素也是必不可少的，芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對脫發(fā)的治療大有裨益。
IT族有脫發(fā)的現(xiàn)象，還與用腦過度有關(guān)，電腦上的工作需要我們整天坐在電腦前，用腦思考，沒有體力勞動，整日思考會加大腦力的損耗，造成腦疲勞，影響頭部對于營養(yǎng)的吸收，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。所以提醒IT人士，要注意休息，更要注意營養(yǎng)吸收。
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