在現(xiàn)實(shí)生活中，脫發(fā)是一種非常普遍可以見(jiàn)到的現(xiàn)象，尤其是在年輕的白領(lǐng)群體中，該現(xiàn)象更為顯著和突出，他們往往都有共同的特點(diǎn)，就是長(zhǎng)期使用電腦和高集中的的工作。那么，造成電腦族脫發(fā)的病因都有哪些？
病因一：長(zhǎng)期使用電腦
通常情況下，他們每天工作都離不開(kāi)使用電腦，造成精神高度集中，導(dǎo)致頭皮供氧量不足，從而造成大量掉發(fā)。通常，在電腦前每工作一小時(shí)，就應(yīng)休息調(diào)整片刻，可以離開(kāi)電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望，或者干脆閉目養(yǎng)神幾分鐘。
病因二：睡眠不足
高度工作壓力，往往會(huì)導(dǎo)致這些電腦族，不能夠擁有每日八小時(shí)的正常睡眠時(shí)間，且睡眠質(zhì)量也非常之差，使大腦皮層的血液循環(huán)得不到及時(shí)的調(diào)節(jié)，從而造成大量掉發(fā)。
病因三：不合理飲食
日常生活中，由于忙碌的工作，他們都不能夠保證合理的飲食。導(dǎo)致攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物不足。因此，這些電腦族應(yīng)該多注意吃雜糧，少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢，可以擺脫掉發(fā)。
通過(guò)以上的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于電腦一族容易脫發(fā)的病因都有了清楚的了解，希望這些高發(fā)人群能夠合理飲食、保證睡眠質(zhì)量，從而避免出現(xiàn)大量掉發(fā)。
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