脫發(fā)對(duì)形象的威脅大家都是有目共睹的，而工作量大的人群提早就步入了脫發(fā)患者的行列，對(duì)于這種疾病充滿了無(wú)耐感慨，尤其是面對(duì)自己心儀對(duì)象的時(shí)候，不自覺(jué)地就產(chǎn)生了自卑的心理，使患者萬(wàn)分的痛苦，那么生活中有那些小方法幫助預(yù)防脫發(fā)。
1、多洗頭，這個(gè)多可是要注意的，最好是2-3天洗一次，太長(zhǎng)和太頻繁都是不好的，保持頭皮的清潔和生長(zhǎng)環(huán)境的需要，逐一進(jìn)行頭部的按摩，刺激血液的循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)的生長(zhǎng)，注意及時(shí)的通風(fēng)，減少分泌物覆蓋在頭皮上，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
2、注意飲食，在營(yíng)養(yǎng)上加強(qiáng)注意，增強(qiáng)身體各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)即使輸送到頭根部，滋養(yǎng)頭發(fā)的生長(zhǎng)，多吃水果蔬菜，還要進(jìn)行鍛煉，幫助體內(nèi)廢物及時(shí)的排除，促進(jìn)血液的循環(huán)，還要保證良好的休息。
看來(lái)生活中到處都存在著預(yù)防脫發(fā)的小方法，只要細(xì)心注意減少病因，找到可行的預(yù)防措施，針對(duì)脫發(fā)這種疾病嚴(yán)防死守，患了脫發(fā)不要以為沒(méi)事，一定要看的是醫(yī)生，在醫(yī)生幫助下做好脫發(fā)的治療。
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