女人經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因？女人掉頭如果是少量掉發(fā)，可以說是屬于正�，F(xiàn)象，但是如果長期大量的掉頭發(fā)，那就是有原因的啦，下面就來看看專家分析女人經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因，了解這些原因，讓你做好預(yù)防。
女人經(jīng)常掉頭發(fā)有這些原因：
原因一：產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個(gè)月左右恢復(fù)正常。
原因二：壓力不僅與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放松起來，身心健康則是唯一解決的方式。
原因三：高燒會損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害。
原因四：長期服用避孕丸的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服或減量，脫發(fā)癥狀則會逐漸消失。
原因五：節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)便會枯黃無澤，便會導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此要均衡飲食結(jié)構(gòu)，切勿盲目節(jié)食減肥。
原因六：頻繁地燙發(fā)和漂染會對頭發(fā)造成嚴(yán)重的損害以至脫發(fā)。因此不可燙發(fā)過度或?yàn)E用多種染發(fā)劑，更要適可而止。
原因八：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質(zhì)改變也會引起不同程度的脫發(fā)。
原因九：將馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶使頭皮受損，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
生活中吃些什么可以護(hù)法呢？
一、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
二、魚肉
魚肉中含有維生素B，維生素B可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，保持頭發(fā)的秀美亮麗。
三、海藻類
頭發(fā)枯黃斷裂與體內(nèi)缺碘、缺鈣有關(guān)，而海藻類食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，經(jīng)常使用可以保持頭發(fā)的彈性，使頭發(fā)富有光澤。海藻類食品是養(yǎng)發(fā)食品之冠哦！
四、杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
女人經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因？通過上文的介紹，女性朋友們應(yīng)該也明白了為什么自己總是掉頭發(fā)了吧，希望明白這些原因后，廣大的女性朋友能在生活中做好積極的預(yù)防，減少掉發(fā)的頻率。
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