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頭發(fā)稀疏有哪些食療方法呢?

2013-04-03 14:34來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
很多脫發(fā)的人都知道脫發(fā)和雄性激素有關(guān)系,那么生活中預(yù)防脫發(fā)可以做些什么,如何預(yù)防呢?

  男性的雄激素主要是睪酮,睪酮經(jīng)過(guò)一個(gè)還原酶的作用,形成雙氫睪酮。如果雙氫睪酮的水平比較高,就會(huì)引起脫發(fā)。一般來(lái)說(shuō)為什么前額跟頭頂部容易脫發(fā)呢,就是因?yàn)榍邦~跟頭頂部的還原酶的活性比較高。而枕部的還原酶的水平比較低,所以一般脫發(fā)枕部不脫。如果雙氫睪酮水平高的話(huà),這個(gè)毛囊就可以越來(lái)越小,毛發(fā)就變細(xì),最后就從一個(gè)終毛變成毳毛(毳毛就是汗毛),最后脫落。

  雄激素水平高為什么會(huì)引起脫發(fā)?

  男性脫發(fā)是年輕的男同志比較常見(jiàn)的一種脫發(fā),它主要表現(xiàn)就是前額發(fā)線(xiàn)往后移,頭頂部脫發(fā)。一般在20歲前后就開(kāi)始脫落,逐漸變窄,這樣對(duì)年輕的男同志形象影響比較大,所以是比較關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。關(guān)于男性脫發(fā)的原因,目前考慮一個(gè)是跟遺傳有關(guān),另外跟雄激素有關(guān),所以現(xiàn)在男性性脫發(fā)又叫雄激素性脫發(fā)。

  雄激素性脫發(fā)和內(nèi)分泌和遺傳有關(guān)系

  雄激素性脫發(fā)跟環(huán)境影響不是太大,主要是內(nèi)分泌跟遺傳因素影響比較大。脫發(fā)很多種,有一種叫斑禿,所謂的叫鬼剃頭,那是一塊一塊頭發(fā)驟然脫落,有些女同志產(chǎn)后也可以脫發(fā),有些人得一個(gè)重病也可以脫發(fā),所以脫發(fā)原因很多,有些人在用放射治療或者是用化療,也可以引起脫發(fā),所以原因很多。但是不同的脫發(fā)表現(xiàn)不太一樣。

  男性性脫發(fā)大部分都是20多歲開(kāi)始脫,多數(shù)是40歲以前開(kāi)始脫,有些人到了年紀(jì)大了才脫發(fā),可能是一種老年性脫發(fā)也不一定屬于雄激素性脫發(fā),因?yàn)?a target='_blank'>老年人的頭發(fā)往往比年輕人會(huì)稀一點(diǎn)。

  關(guān)于雄激素性脫發(fā),目前來(lái)說(shuō)有一些治療方法還是比較有效的,口服藥方面有一種還原酶的抑制劑,服藥以后,就可以使血清和組織里的雙氫睪酮的水平降低,這樣微小化的毛囊就可以逐漸恢復(fù)成正常的毛囊,毛發(fā)又可以長(zhǎng)出來(lái)。還有一種外用的藥,就是米諾弟爾溶液,治療這種類(lèi)型的脫發(fā)效果也是比較好的。不過(guò)不管是服藥或者外用藥,都需要三四個(gè)月才能夠見(jiàn)效,而且需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持治療。停藥以后還會(huì)繼續(xù)脫發(fā)。此外,中藥也有一定的幫助。

  頭發(fā)稀疏的食療方法

  祖國(guó)醫(yī)學(xué)界早就把頭發(fā)作為診斷疾病的一個(gè)依據(jù)。頭發(fā)稀疏也可以飲食上做些調(diào)理,注意選擇一些益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃的食譜。

  方法一:芡實(shí)10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量,作藥膳食用。

  方法二:黑芝麻適量炒熟、研粉,與等量炒熟的面粉混合,用開(kāi)水調(diào)成糊狀,可加些紅糖調(diào)味,每日吃一次。

  方法三:紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克,水煎飲湯食棗。

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頭發(fā)稀疏
治療
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