頭屑困擾頭發(fā)脫落
頭屑是脫發(fā)的原因之一。據(jù)醫(yī)生介紹，皮膚正常的生長周期約是28天，脫落的角質(zhì)細胞零星而透明，肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速，會導(dǎo)致沒有完全角質(zhì)化的角質(zhì)細胞脫落，那就是頭屑。一般而言，夏季頭屑生成的速度比較快，而頭屑的生成會破壞頭發(fā)的固有結(jié)構(gòu)，使原本健康的頭發(fā)枯黃、脫落。
暴曬戴帽埋下隱患
很多男士不像女性那么注意防曬，尤其是對自己的頭發(fā)，但其實，暴曬對頭發(fā)會造成損傷，埋下脫發(fā)隱患。日光中的紫外線會使頭發(fā)干枯變黃，損傷程度更重的，就會造成脫發(fā)，因此夏季要避免日光暴曬，到海邊游泳事先應(yīng)在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，還應(yīng)戴不透水的游泳帽，游泳后還要將頭發(fā)洗凈。
相比遮陽傘，很多男士防曬更愿意戴帽，不過，羅醫(yī)生就提醒大家，長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
洗發(fā)太勤損傷頭發(fā)
醫(yī)師表示，夏天洗發(fā)往往會出現(xiàn)太勤現(xiàn)象，尤其是男士，不少都是每天洗一次頭。然而，洗發(fā)太勤并不好，因為每天一次洗頭會更多接觸到洗發(fā)用品，而很多洗發(fā)用品對發(fā)根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用，所以每周2~3次就足夠了。
而且，洗發(fā)水溫要以40℃左右為宜;洗發(fā)時應(yīng)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán);還有，洗發(fā)劑最好選用無刺激性的，洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干，如果使用吹風(fēng)機，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。
另外，經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。
預(yù)防男士脫發(fā)需內(nèi)外兼修
羅醫(yī)生指出，防脫發(fā)需將滋陰養(yǎng)腎與外部護理相結(jié)合，因為“腎主生發(fā)，腎精足則頭發(fā)濃密有光澤，反之則易脫發(fā)。”男性型脫發(fā)，滋養(yǎng)肝腎、健脾益氣都是必要的手段。
1、內(nèi)服方：
來源于《趙炳南臨床經(jīng)驗集》，可將炒白術(shù)、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生發(fā)健發(fā)。
2、外洗方：
來源于《歷代古傳秘方》，可選艾葉、菊花、防風(fēng)、藿香和甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生發(fā)。
