說到白發(fā)病這種疾病，廣大的朋友應(yīng)該都不會很陌生的，很多的患有白發(fā)病的患者更是為這種疾病所困擾，不僅僅使得自己外貌上看起來比較的年長，導致自己的婚姻大事都受到了比較大的影響，還致使自己的生活和工作有了變懂，烏黑亮麗的秀發(fā)是誰都想要的那么怎樣才能避免白發(fā)的出現(xiàn)呢?
如何預防白發(fā)
加強養(yǎng)分
頭發(fā)失去堅持正常色素的養(yǎng)分供給也會變白。很多科學研究證實，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對構(gòu)成色素及其新陳代謝有重要影響。假如它們在吸收、儲藏、使用等方面發(fā)作妨礙或改變，白發(fā)就能成為白霜。在食譜中，決不能長時間短少含維生素b1、b2、b6、煙酸等的食物，不然，毛發(fā)就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還標明。缺少某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因而，為了防治少白頭，應(yīng)留意從飲食保養(yǎng)下手，往常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全部吸取生成黑發(fā)的養(yǎng)分素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也富含一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當食用。當然，因缺少維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素b2、b6和復合維生素等藥物，但并不能馬到成功，需要在醫(yī)生指導下堅持長時間服用。
醫(yī)治疾病
某些流行癥和慢性部分病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，經(jīng)過細菌作用和神經(jīng)反射，也能導致白發(fā)。在內(nèi)排泄方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與排泄推進構(gòu)成黑色素的黑色振奮激素的排泄功用密切相關(guān)。內(nèi)排泄正常，排泄的黑色振奮激素多，構(gòu)成的黑色素就多，頭發(fā)色彩也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能導致白發(fā)。因而，為了避免長白頭發(fā)，關(guān)于上述疾病，須及早醫(yī)治。
按摩頭皮
為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并搓弄頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿�，再從額部經(jīng)兩邊太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回搓弄30～40次，今后逐漸添加到5～10分鐘。這種按摩可加快毛囊部分的血液循環(huán)，使毛乳頭得到足夠的血液供給，這樣，毛球部的色素細胞養(yǎng)分得到改善，細胞活性增強，割裂加快，將有利于排泄黑色素和使頭發(fā)變黑。
勤于梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為，白發(fā)的本源是身體虛弱，養(yǎng)分不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的想象，意即勤梳頭可避免頭發(fā)變白。這是很符合科學道理的：勤于梳頭，既能堅持頭皮和頭發(fā)的清洗，又能加快血液循壞，添加毛孔頭的養(yǎng)分，從而到達避免頭發(fā)變白的作用。
- 上一篇：治療白頭發(fā)的偏方有哪些
- 下一篇：黃褐斑的早期癥狀與臨床表現(xiàn)
