每天花時間來保濕，看來好象耗時，尤其是在皮膚狀況比較好的期間。這里提供一些讓你的皮膚治療方式耐受性更好的秘訣。
建立護理中心
將浴室或臥室的一個區(qū)域變成你的皮膚護理中心，放置隨手可拿到的保濕劑及藥物、懸掛具有啟發(fā)性的海報持續(xù)地激勵你、懸掛你自己的相片，使你看到自己最佳的容貌時會激勵你要堅持進行治療。每次進行照顧時，將注意力放在快樂的事情上，來試著放松自己。
隨時供應
放置保濕劑在任何您需要它時，都能拿到的地方。
皮膚護理成為例行工作
讓皮膚護理成為像刷牙一樣每天例行工作的一部分。如果你在每天同一時間進行保濕，那么你就不會錯過治療。并且，不要在濕疹癥狀有改善時，就試圖停止當天的護理，或許你的瘙癢及疹子又會再次發(fā)作。
使照顧成為有趣的事
在做保濕時，自己或和家人玩游戲。輕輕地將乳液或軟膏涂成點狀，再將這些點連起來。你也可用保濕劑做為計數(shù)器，來玩1-2-3的游戲。輕輕涂抹一層厚的保濕劑，然后在上面畫圈，并輕輕的搓揉讓保濕劑進入你的皮膚。
特別的照顧
記住在有壓力時要做加倍的護理，比平常更注意保濕，不要錯過任何一次治療，并要確保每個搔破的傷口保持干凈。
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