黑斑是最常見的皮膚問題之一，想要有效的去除黑斑，首先要了解黑斑形成的原因。引起面部皮膚黑斑的成因有許多，總結(jié)起來有以下幾種因素：
黑斑形成的原因：
1、人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著。使用劣質(zhì)化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后，一部分人的皮膚會出現(xiàn)過敏反應或炎癥，也可導致色素沉著而形成黑斑。
2、女性內(nèi)分泌(荷爾蒙)失調(diào)、消化功能紊亂(如長期便秘者)、以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產(chǎn)生。
3、皮膚的過早老化，也是導致黑斑產(chǎn)生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會在較短的時間內(nèi)隨著角質(zhì)層的脫落而自然消失。而隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質(zhì)層的自然修復能力降低，結(jié)果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。
怎樣預防黑斑：
1、避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節(jié)，紫外線對面部皮膚的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或涂擦防曬霜。
2、多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。
3、女性朋友如發(fā)現(xiàn)自己患有內(nèi)分泌失調(diào)以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應及時到正規(guī)醫(yī)院治療。常言道：“內(nèi)疏外通、永保青春;腸道好、氣色才更好”，切忌聽信不實廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調(diào)理內(nèi)分泌和清腸排毒的藥物。
4、樂觀開朗，笑口常開。避免長時期熬夜，注重補充水分，這點對于女性十分重要。
- 上一篇：長雀斑和內(nèi)分泌真的有關系嗎
- 下一篇：專家祛黑斑有什么妙招
