黃褐斑
黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”,多發(fā)于面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發(fā)于婦女。主要原因是紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態(tài)環(huán)境、化妝品、光毒性藥物、抗癲癇藥等有關(guān)。
預(yù)防寶典：
1、不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位涂防曬霜。
2、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。
4、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用。 5、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
雀斑
“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沉著斑。紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發(fā)本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。
預(yù)防寶典：
戶外活動時應(yīng)戴上遮陽用具
1、注意勞逸結(jié)合，避免過度緊張。
2、戶外活動時應(yīng)戴上遮陽用具，涂抹防曬霜。
3、多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減褪或消失。
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