一款防治色素沉的飲料，其制法如下：
材料 香菜(芫荽)25克
檸檬及柑各一個(gè)
做法
(1)香菜洗凈，切碎攪汁，隔渣?
(2)檸檬及柑切開，分別放榨汁機(jī)榨成汁?
(3)三樣材料拌成疏菜水果汁飲用。
這是醫(yī)師建議防黃褐斑保健方之一。黃褐斑至今并無(wú)有效方法治療，甚至激光也不能，其成因復(fù)雜而多變。至於預(yù)防與保健，綜合中西醫(yī)意見，有幾項(xiàng)建議
●低鹽飲食、吃得多元化
吸納過(guò)多鹽分，會(huì)抑制碘等微量元素的作用，破壞皮膚膠質(zhì)，減低分泌功能，導(dǎo)致黑色素堆積。同樣，忌偏食，忌濃烈?辣，只宜淺嘗。
●避劣質(zhì)化妝品
皮膚受化學(xué)物品刺激，會(huì)加速黑色素沉 。
●情緒穩(wěn)定愉快
這有助內(nèi)分泌平衡。
●充足睡眠
皮膚有充分休息，營(yíng)養(yǎng)好，都能避免黑色素沉 。
●腸胃通暢
避免便秘，因毒素在腸內(nèi)積聚，能進(jìn)入血液，使皮膚變黑。
●生活健康
譬如少煙酒，避免在烈日下曬太陽(yáng)等 (yahoo)
標(biāo)簽閱讀：黃褐斑
