原本光潔的臉，長了斑就非常顯眼了。色斑是女性的天敵，而黃褐斑更是影響美觀的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
長黃褐斑多與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
黃褐斑又稱肝斑，是一種常見的皮膚色素病變沉著現(xiàn)象，多見于30-48歲的中青年女性，尤其是育齡期婦女或是絕經(jīng)期婦女。一般從顴骨開始，慢慢的出現(xiàn)全臉對稱性生長，給女性造成身心雙重困擾。
黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現(xiàn)黃褐斑。此外日曬和精神因素也會加重本病。孕婦常常在妊娠3個月以后出現(xiàn)黃褐斑，多數(shù)人在分娩后月經(jīng)恢復(fù)正常時逐漸消退。如果長期不退，需要進(jìn)行治療。
淡斑要耐心進(jìn)行內(nèi)外調(diào)理
由于黃褐斑成因復(fù)雜，因此也一直是醫(yī)學(xué)上的難題。專家認(rèn)為需要內(nèi)調(diào)+外治。內(nèi)調(diào)是指運用中西醫(yī)結(jié)合藥物調(diào)理內(nèi)分泌，內(nèi)清臟毒、外療肌膚、標(biāo)本兼治、辯證施治，調(diào)節(jié)皮膚生態(tài)平衡、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，恢復(fù)自然生理機(jī)能。外治多是使用淡化斑點的外用膏藥。
想要祛斑液不能光靠醫(yī)學(xué)手段，平常的調(diào)理液非常重要。比如：做好防曬、少熬夜、保證充足的睡眠、注意化妝品的使用、補(bǔ)充維生素……
最后需要強(qiáng)調(diào)的是，祛斑往往需要一個過程，時間可能持續(xù)6個月甚至更長。有專家指出，淡斑品合理的驗收時間是6個月。在此之前，都言之過早。
淡斑多吃這些：
1.可以多吃一些獼猴桃，獼猴桃中含有大量的維生素C，維生素C可以抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，可以有效的防止黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，所以能夠防止黃褐斑的形成。但是獼猴桃性寒，脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽最好不要去吃。
2.西紅柿中含有大量的西紅柿素以及維生素C，能夠有效的抑制黑色素的形成，能夠防治黃褐斑，但是值得注意的是西紅柿性寒，不要空腹食用，會發(fā)生腹痛哦!
3.檸檬中含有的枸櫞酸能有效防止皮膚色素的沉著，所以檸檬去除黃褐斑的效果非常好，如果能用檸檬制成的沐浴露洗澡會讓皮膚變得光潔細(xì)嫩，但是檸檬比較酸，吃多了對牙齒不是很好，注意哦，吃后一定要漱口哦!
4.黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學(xué)活性，抑制皮膚衰老，防止色素的沉著，對防治黃褐斑十分有效。所以多吃一些黃豆就可以去除黃褐斑哦!
5.牛奶是一款比較不錯的美容佳品，長期服用牛奶可以讓皮膚光潔，能夠有效抑制黃褐斑的形成。
6.可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，因為新鮮的蔬菜水果中含有大量的維生素C，可以有效的祛斑美容，比如西紅柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、絲瓜等，都有非常好的美白淡斑功效。(參考網(wǎng)站：39健康網(wǎng))
