頭皮屑多是一大煩心事，經(jīng)常就感覺頭上雪花飄飄，讓人特別尷尬。而且有的頭皮屑還導致頭皮發(fā)癢。特別是現(xiàn)在冬天一到，感覺頭屑更加多起來，頭屑多是什么原因，怎樣祛除頭屑呢?
一、頭屑多的原因
1、頭皮屑出油多
導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。
2、精神緊張焦慮
有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大,節(jié)奏過快有關。
3、睡眠不足
充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。
4、身體不適
身體不舒服時，也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養(yǎng)不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。
5、過度清潔
有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因為不夠衛(wèi)生，由此過度洗發(fā)，這是錯誤的。過度洗發(fā)可導致頭發(fā)干燥缺水，反而會加重頭皮屑。
6、洗發(fā)水過敏
有的人會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象;使用某種洗發(fā)水是會出現(xiàn)頭皮屑，并且瘙癢，而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外，還有很多美發(fā)產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染發(fā)劑，發(fā)膠摩絲等。
二、樣去頭屑
1、正確洗頭
正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，首先要避免使用過高溫度的熱水洗頭，并用手指指腹按摩頭皮以免抓破頭皮導致感染。另外在洗發(fā)的過程中可以通過對頭皮的按摩將頭皮屑清除干凈，最后再配合抗屑洗發(fā)精來抑制頭皮屑。
2、頭皮按摩
按摩頭皮可使頭皮溫度升高，加速血液循環(huán)和新陳代謝，使得頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而降低頭皮屑。
按摩方法1、雙側手指與手掌從前額發(fā)際線向后枕部來回轉動按摩，直至頭皮有發(fā)熱感。
按摩方法2、單手并攏成90度，從發(fā)際線向后輕輕慢速敲打，使頭部有輕松感為宜。
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