有些人雖然外表上看好像沒有什么不良反應(yīng)，只是皮膚曬黑了，其實(shí)這也是皮膚受傷的標(biāo)志。皮膚曬傷后，會調(diào)動(dòng)黑色素，以保護(hù)皮膚不受紫外線的進(jìn)一步傷害，皮膚會因此變黑。因此曬黑就表示皮膚已經(jīng)受傷了。而且曬太陽時(shí)間長了，會損傷皮膚結(jié)構(gòu)，使皮膚松弛老化，出現(xiàn)皺紋。
“罹患皮膚病的原因很多，但其中有一個(gè)很明顯的誘因是患者經(jīng)常在烈日下暴曬。”專家說。臨床中他經(jīng)常接診一些皮膚癌患者，他們有一個(gè)共同特征：身上一些部位長著痣，又常在烈日下暴曬。“陽光或紫外線更可能增加痣發(fā)生病變的機(jī)會，因此身上有痣者在烈日下暴曬罹患皮膚癌的幾率更高。”
專家解釋說：夏天暴烈的陽光尤其容易曬傷皮膚。一些人皮膚暴曬后會出現(xiàn)紅腫、起皰、流水等癥狀，這是一種皮膚的急性損傷，需要及時(shí)接受治療。而有一些人在皮膚暴曬后會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，那是皮膚的一種慢性損傷。
在無風(fēng)晴天，每天兩小時(shí)日曬就可保障健康。在其他的季節(jié)沒有時(shí)段要求，在夏天最好是在早晨8點(diǎn)前和在傍晚時(shí)享受陽光，才不至于被曬傷。
日光浴有很多好處，對改善人體的新陳代謝、增加食欲、改善睡眠、提高機(jī)體的抗病能力等，都是很有幫助的。“但要講究科學(xué)，日曬的強(qiáng)度和時(shí)間、間隔等都是有科學(xué)講究的。如果盲目去暴曬，求美不成會反受害。”專家同時(shí)提醒說。
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