許多妹紙都有掉頭發(fā)的煩惱：每天洗頭發(fā)、吹頭發(fā)、梳頭發(fā)時，頭發(fā)就大把大把地往下掉，看著掉落一地的頭發(fā)，真的很擔心哪天變成禿頭。你的頭發(fā)為何會越來越少？什么原因會導致掉發(fā)呢？
10大掉發(fā)原因
1、向后梳頭發(fā)或辮子扎太緊。如果經(jīng)常把辮子扎得過緊，或經(jīng)常將頭發(fā)往后梳，會由于長期拉緊導致頭發(fā)逐漸脫落，這種脫發(fā)現(xiàn)象在發(fā)際線處表現(xiàn)得最為明顯。
2、壓力過大。壓力過大導致的掉發(fā)屬于精神性脫發(fā)，在生活中、工作上，如果壓力較大，精神過于緊張或情緒極度消極，容易造成局部血液循環(huán)障礙，導致頭發(fā)的生態(tài)環(huán)境改變，引起脫發(fā)的發(fā)生。
3、炎癥刺激。頭發(fā)若發(fā)生毛囊炎、黃癬等炎癥，會導致毛發(fā)根基不穩(wěn)，使得毛囊提供不了充足的營養(yǎng)，造成頭發(fā)脫落，使得頭發(fā)變得稀疏。另外，由于炎癥可能會有瘙癢的癥狀，人會不自覺地抓、撓，在外力的拉扯下，會使得頭發(fā)變得更為稀少，甚至是頭發(fā)裸露。
4、與年齡有關。人到中年，由于新陳代謝較慢，身體各個機能都在衰退，頭部的營養(yǎng)供給不足，頭發(fā)的生長就會減慢，脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象就會變得日益嚴重。
5、不經(jīng)常活動。不參加體育運動，會導致身體新陳代謝緩慢，導致掉發(fā)。而如果經(jīng)常運動則有利于舒緩壓力，讓我們有充足的睡眠，從而可以促進皮膚、毛發(fā)正常的新陳代謝，預防掉發(fā)。
6、太陽直接暴曬。如果你夏天經(jīng)常掉發(fā)，可能與你沒做好防曬工作有關。夏季里的熱輻射對人體頭皮來說是具有非常強烈的刺激的，輕則掉發(fā)，嚴重的可導致頭皮損傷脫落。
7、營養(yǎng)缺失。如果頭發(fā)缺鐵，則會導致頭發(fā)干枯無光澤，甚至會導致大量掉發(fā)。另外，如果飲食中蛋白質攝入過少，或者身體缺乏維生素B，也有可能引起掉發(fā)。
8、過度燙染。為追求時髦，許多人都隔三岔五地往理發(fā)店跑，不是做燙染就是做直發(fā)�？蓪嶋H上，過度燙染會刺激頭皮，容易對頭發(fā)及毛囊造成損傷，導致頭發(fā)干枯、色黃，掉頭發(fā)等現(xiàn)象的出現(xiàn)。
9、洗頭方式不當。不良的洗頭習慣，會讓秀發(fā)越來越“傷”!洗頭時用指甲撓頭皮、洗發(fā)水直接抹頭皮上、護發(fā)素全頭涂抹或者洗完直接用吹風機等行為，都有可能會導致脫發(fā)。
10、疾病因素。得了多囊卵巢綜合征，使得長期性激素分泌失調，或患上甲狀腺疾病，導致甲狀腺素分泌量過多或過少，都有可能會擾亂頭發(fā)生長的周期，導致脫發(fā)掉發(fā)的發(fā)生。
怎么預防脫發(fā)?
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質選用。
4.戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5.節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。(參考網(wǎng)站：39健康網(wǎng))
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