皮膚瘙癢癥是很多人都有過的皮膚過敏癥，其實只要在生活中注意生活細節(jié)就可以預防皮膚瘙癢。
遠離瘙癢癥
皮膚瘙癢如何預防，專家給出如下幾點建議。
首先，要注意增強體質，適當運動。早晚穿脫衣服前后做些全身按摩，以促進皮膚微循環(huán)，減輕皮膚干燥程度。
其次，平時營養(yǎng)均衡，不要忌口，在瘙癢癥發(fā)作的時候，則要戒酒、盡量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因為溫燥的食物容易上火，加重瘙癢的癥狀。
第三，衣服要穿天然織物，貼身內衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與皮膚接觸后不會引起過敏。
第四，保持清潔的生活環(huán)境，減少屋塵、螨蟲、動物毛、花粉、真菌等變應原的刺激。
第五，多喝水，增加體內水分含量，同時在屋內擺放加濕器，增加空氣中水分含量。
第六，洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強堿性的洗衣皂，選用溫和、不含香料的洗浴產品，用量應適當，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保濕乳液。
第七，患上瘙癢癥以后，要避免用力搔抓和摩擦，應在醫(yī)生指導下盡量使用外用免疫調節(jié)劑，激素類外用藥物的使用則必須謹慎。
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