如果曬傷的情況不是很嚴(yán)重，可以試試用冰毛巾冷敷皮膚或洗個(gè)冷水澡。在曬傷的地方敷上一塊冰涼的毛巾，敷10－15分鐘，一天敷幾次都可以的。
1.蘆薈含有活性化合物，能夠起到止痛作用并且減緩皮膚的發(fā)炎現(xiàn)象，所以很多人都選擇用蘆薈來修復(fù)皮膚。直接把蘆薈汁涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透就可以了。
2.曬傷后用冰水敷，把毛巾打濕以后放在冰箱里冰一下，然后再把冰毛巾放在曬傷的地方，可以一次多放幾條毛巾在冰箱里冰哦，等毛巾不冰了就換下。
3.把黃瓜切成薄片，蘸一點(diǎn)牛奶然后放到冰箱里凍一會(huì)兒再貼在臉上，效果非常的好哦，黃瓜敷臉可以起到消炎、鎮(zhèn)定和減輕曬傷的作用。
防曬霜的使用很關(guān)鍵：
1、平時(shí)應(yīng)每天堅(jiān)持使用低系數(shù)的防曬品，比如SFP15-30，不能涂的太薄，有學(xué)者甚至推薦用量達(dá)到2mg/cm2時(shí)才能達(dá)到防曬效果。
2、戶外時(shí)較長(zhǎng)時(shí)間的陽光下暴露，需要使用較高系數(shù)的防曬霜，比如SFP30-50，一般需在出門前的20-30分鐘涂抹，并且每隔4小時(shí)左右需補(bǔ)擦，比如午飯之后應(yīng)補(bǔ)擦一次防曬霜，否則因時(shí)間過長(zhǎng)、流汗、擦拭等原因失效后，皮膚又會(huì)重新面臨曬傷的危險(xiǎn)。
3、當(dāng)然，不能認(rèn)為用了防曬霜便高枕無憂，仗著涂抹過防曬霜就肆意在陽光下大曬特曬，同樣難免要被曬傷。
4、另外，遮陽傘、草帽、長(zhǎng)袖衫等也是防曬的必備神器。
