冬天手脫皮是怎么回事？
1.血虛風(fēng)燥
主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙，可能伴有瘙癢或疼痛感；舌質(zhì)偏淡，舌苔薄白。血虛日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等癥狀。食療上建議選擇益氣養(yǎng)血的食材，可在燉品里加入黃芪、當(dāng)歸，還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等，飲食忌寒涼。
2.濕熱蘊(yùn)結(jié)
一般局部發(fā)紅，嚴(yán)重時(shí)可能有水皰、滲出，常伴有瘙癢；同時(shí)有口干口苦，脾氣急躁等表現(xiàn)。此證一般與居住環(huán)境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關(guān)。食療上應(yīng)注意忌口，飲食清淡，多吃富含維生素C的新鮮果蔬，還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材，茶飲可配伍金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。
3.脾虛濕蘊(yùn)
一般表現(xiàn)為干燥脫皮，皮膚粗糙、角化肥厚；舌邊有齒痕，伴有脘腹脹滿(mǎn)、大便溏稀等。若脾虛日久導(dǎo)致氣血不足，還會(huì)出現(xiàn)頭暈，女性經(jīng)量少、色淡等癥狀。此證在食療上應(yīng)側(cè)重選擇健脾利濕的食物，如薏米、扁豆、山藥等；飲食不要貪涼，少吃性質(zhì)寒涼的水果；茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。此外，脫皮部位應(yīng)避免外界刺激，如少接觸堿性洗液，選擇不易致敏的防護(hù)手套等。
4.其他原因
1)缺乏維生素a
手脫皮由營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。維生素a屬于脂溶性維生素，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用，如果缺乏的話(huà)，就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用。
2)缺乏維生素C
一搬出現(xiàn)在喜歡挑食的人當(dāng)中，因?yàn)樯眢w所需各種營(yíng)養(yǎng)和元素不均衡�？赏庥镁S生素C注射液搽涂患處，每日兩次，三天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。也可多吃點(diǎn)維生素豐富的水果。
3)手出汗沒(méi)及時(shí)處理
冬季穿衣過(guò)多，手出汗之后沒(méi)有及時(shí)換，多會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，有的時(shí)候還有點(diǎn)癢，孩子經(jīng)常抓撓出現(xiàn)的問(wèn)題更多，適當(dāng)保持手干燥很重要，手套也要經(jīng)常晾曬，保持干燥。
4)冬季氣溫干燥
冬季的氣溫普遍比較低，而且空氣很干燥，如果手不注意保養(yǎng)的話(huà)，缺水出現(xiàn)脫皮是很平常的事情，大多數(shù)小孩子出現(xiàn)脫皮是沒(méi)有注意保養(yǎng)造成的，冬季護(hù)手霜一定要經(jīng)常使用哦。
5)接觸粗糙東西
如果您長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)或者粗糙的東西，手脫皮就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，因?yàn)榇植诘臇|西會(huì)導(dǎo)致您手上的水分越來(lái)越少，時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)脫皮了。
冬天手腳脫皮怎么辦？
1.中藥治療手脫皮
手脫皮情況比較嚴(yán)重，或者手脫皮反復(fù)發(fā)作的患者，可以服用六味地黃丸或者是六味地黃湯加減：澤瀉10克、山藥15克、熟地20克、山茱萸10克、茯苓15克、丹皮10克。蒺藜30克、防風(fēng)15克。把這些藥材放入鍋中，加水煎成藥汁飲用。一般而言，服用3到4次后就可治療以及緩解手脫皮癥狀。
2.涂擦維生素C治手脫皮
把手洗凈后，擦干水分，然后把往手掌心倒入維生素C注射液，兩手互相輕搓，然藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。待藥液變干、變白后，在清洗干凈雙手。每次涂擦2次，每次使用量為2毫升，連續(xù)使用3天完成1療程。
3.明礬治手脫皮
如果手脫皮處于水皰階段，可以利用10%明礬溶液對(duì)手部進(jìn)行浸泡，有助收斂水泡、防止皮膚瘙癢等情況。
4.軟膏治手脫皮
處于手脫皮階段時(shí)，可以通過(guò)涂軟膏來(lái)保護(hù)皮膚脫皮后新長(zhǎng)出來(lái)的表皮。
5.飲食緩解手脫皮
1）西蘭花
西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，可以強(qiáng)化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。
2）玉米
玉米是著名的抗衰老食物，含有豐富的胡蘿卜素，其中黃玉米含量相對(duì)較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a，能夠滋潤(rùn)肌膚，使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤，以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問(wèn)題。
3）黑芝麻
現(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護(hù)皮膚有滋潤(rùn)皮膚的作用。
4）枸杞
枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。作為美容食療方，枸杞可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制成藥膳，如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。
5）胡蘿卜
其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)理、撫平皮膚皺紋，維持皮膚滋潤(rùn)細(xì)致。胡蘿卜具有益肝明目、增強(qiáng)免疫功能，降糖降脂，防止手腳脫皮等作用。
6）紅棗
紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預(yù)防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，若同時(shí)配合維生素E使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。
7）蛋黃
蛋黃中的維生素a含量很高，多吃雞蛋有助于補(bǔ)陰養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，可以通過(guò)內(nèi)在氣血的調(diào)和以及人體肌膚的修復(fù)，使肌膚恢復(fù)健康氣色。
8）花生
花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)益壽的作用�；ㄉ�?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，也被稱(chēng)為“植物肉。”民間有諺語(yǔ)這樣說(shuō)：常吃花生能養(yǎng)生，吃了花生不想葷。
9）豆?jié){
黃豆養(yǎng)顏，最離不開(kāi)的做法當(dāng)然是美味豆?jié){。豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。每天一杯豆?jié){，就能輕松喝出白潤(rùn)皮膚。
10）南瓜
南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。南瓜還具有恢復(fù)和保護(hù)面部皮膚的作用。在蘋(píng)果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜，混合后涂在面部，能起到收斂止血、改善脫皮癥狀的作用。
11）肉皮
肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，可以讓細(xì)胞變得豐盈飽滿(mǎn)，有效消除皺紋、強(qiáng)化皮膚彈性。
12）蜂蜜
蜂蜜中含有各類(lèi)豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，保持皮膚細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精，有“女性美容圣藥”之美稱(chēng)，經(jīng)常服用可使人“面如桃花”。
13）魚(yú)類(lèi)
有醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，三文魚(yú)富含Ω-3脂肪酸，可保證細(xì)胞水分不丟失的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是干燥季節(jié)女性滋潤(rùn)皮膚的最佳美食。專(zhuān)家建議，秋季護(hù)膚每周至少應(yīng)該吃1～2次深海魚(yú)。
14）木瓜
木瓜是果中之王，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸，木瓜有助于生理代謝平衡。
15）草莓
草莓的維生素C含量高，營(yíng)養(yǎng)素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿(mǎn)足一個(gè)成年人一天所需要維生素C的量（50毫克）。對(duì)人體的皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用。
16）橘子
橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，是維生素C和鉀的上等來(lái)源，是維生素A的中等來(lái)源。
17）柑子
柑子含有豐富的維生素、有機(jī)酸、糖類(lèi)物質(zhì)等，對(duì)調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。
18）獼猴桃
獼猴桃維生素C含量相當(dāng)高，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。
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