反重力按摩預防皺紋
皺紋的成因之一為人體力學因素，“表情肌活動比較豐富的部位容易出現(xiàn)皺紋，如常眨眼者眼周容易有皺紋，總皺眉的人額頭易現(xiàn)川字形皺紋，”廣醫(yī)二院皮膚科主任楊健說，用手托腮對臉部施以力量，若天天做同一個動作，支撐在同一個位置，相當于反復強化，“經常托腮會生成永久性的皺紋”確有依據。如果該擠壓位置本來就有皺紋，反復強化就會更明顯。但要注意，此說法過于夸張了，其存在的前提是在長期、力量施加于同一部位。年長者比年輕人皮膚彈性更差，相對會容易受影響。
臉部按摩能延緩皺紋也是同一道理，按摩一方面能促進血液循環(huán)，但也能借助反作用力讓皺紋平復，“不過要注意，按摩的總體原則是反重力方向，不然適得其反”。
適度防曬預防皺紋
光線（最主要是紫外線）也是皺紋的一大成因。楊健說，這屬于“皮膚光老化”，皮膚在強光的影響下會老化、失水，彈性變差，更容易生皺紋。因而適度防曬非常必要，太陽太猛、在紫外線強的夏秋季、到紫外線強的高原地區(qū)時注意在臉部涂抹防曬用品，用太陽傘、圍巾等遮陽非常必要。但別矯枉過正，紫外線對人體不僅僅是壞處，適當曬太陽能預防骨質疏松，還能促進血液循環(huán)和新陳代謝。
此外，精神狀態(tài)差，睡眠不足也是皺紋形成的主因。皺紋還受遺傳、生活習慣等因素的影響。
楊健強調，人到老年會形成皺紋是自然規(guī)律，保養(yǎng)按摩等措施能延緩，注意得好，可能皺紋出現(xiàn)得更晚，但不能阻斷、改變自然規(guī)律。
皮膚健康影響綜合印象
判斷一個人顯不顯老，不僅僅看皺紋，更重要的是綜合印象。皮膚狀態(tài)好，讓人看起來容光煥發(fā)，更顯年輕。這就如同化妝品遮蓋或修飾皮膚的不足，使得總體形象提升，更顯不出皺紋了。 楊健強調，皮膚健康才是美，“如很多人愛用熱水洗臉，這雖跟皺紋沒直接關系，但熱水讓皮膚的保護層變薄弱，皮膚容易干燥、粗糙，自然會給皮膚‘增齡’。”
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