冬天到了，你們是否還在為干燥的皮膚，出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象而感到苦惱呢？輕松了解皮膚干燥的原因，提高皮膚養(yǎng)護(hù)，從現(xiàn)在開始。
注意事項(xiàng)：
1、皮膚變得干燥脫皮，也是因?yàn)槿梭w缺乏維生素A，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物。每天定量的喝水（每天八杯水），每天喝點(diǎn)蜂蜜水，多喝湯，吃一些水分維C含量高的水果。
2、冬季應(yīng)加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的免疫能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境�？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。但也要根據(jù)自身的健康狀況來選擇鍛煉，不要適得其反。
3、做好皮膚的保暖工作，裸露在外面的皮膚極易被寒冷的氣候凍傷。特別是手部、耳部、腳部更要注意。可戴手套、耳套、穿棉鞋、圍圍巾等保暖。要經(jīng)常揉搓雙手、耳部、跺腳。促進(jìn)血液循環(huán)。
4、皮膚脫皮應(yīng)適時(shí)的保濕，多喝水，運(yùn)動(dòng)，新陳代謝可促進(jìn)汗腺流通，保持皮膚不松弛。
了解了保護(hù)皮膚的小細(xì)節(jié)，我們應(yīng)該時(shí)刻保持警惕，養(yǎng)護(hù)好自己的皮膚，做一個(gè)冬季依然美麗的使者。
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