可以選用食物療法,特別是油膩辛辣的食物,最好不要接觸。多吃點(diǎn)綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食!
食療是解決“痤瘡”困擾最有效的方法,堅(jiān)守“四字”方針,就是“少吃,多吃”。
“少吃”,就是少吃刺激,辛辣食飲;
“多吃”,就是多吃潤(rùn)腸通便,排除腸毒的食物。潤(rùn)腸要“水潤(rùn)”,少采用“油潤(rùn)” 食物,因?yàn)橛托允澄飼?huì)加重皮膚油脂分泌;粗糙,酸堿性強(qiáng)的食物也要少吃。粗糙會(huì)給腸道造成機(jī)械性損傷,強(qiáng)酸強(qiáng)堿會(huì)給腸道帶來(lái)化學(xué)性損傷,同時(shí)會(huì)改變胃腸分泌,導(dǎo)致疾病。比如,多吃山楂刺激胃酸分泌,導(dǎo)致潰瘍。
無(wú)刺激的保持腸道暢通,是解決“痤瘡”最好的辦法。
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