“兒童痘”多和吃有關(guān)
炸雞堪稱“催痘神器”
最近氣溫逐漸上升，在南京市婦幼保健院的皮膚科和中醫(yī)美容科，每天都有不少患者因?yàn)?ldquo;青春痘”就醫(yī)。許多市民自覺(jué)“上火”明顯，平時(shí)感覺(jué)口干舌燥，皮膚上也出現(xiàn)了痘痘的影蹤。
可是年輕人得青春痘也就罷了，偏偏連小學(xué)生這種“前青春”人群，也來(lái)湊熱鬧了。南京市婦幼保健院中醫(yī)美容科專家張世中，最近就接連遇見(jiàn)了好幾例還在念小學(xué)的“戰(zhàn)痘者”。這幾個(gè)孩子不過(guò)小學(xué)高年級(jí)，就開(kāi)始出現(xiàn)了青春期的痘痘問(wèn)題。
“這問(wèn)題是兩方面，一方面是如今孩子的青春期的確要比以前來(lái)得早，不過(guò)更重要的還是飲食模式。”張世中說(shuō)，就拿她接診的這幾個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，幾乎無(wú)一例外是“肉食愛(ài)好者”，最愛(ài)炸雞可樂(lè)。
張世中說(shuō)，炸雞這類食物熱量高又油膩，本身就屬于垃圾食品，兒童吃了更容易導(dǎo)致肥胖，甚至影響體內(nèi)的激素水平，導(dǎo)致痤瘡形成。而從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，這些食物都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，因上火催生痤瘡；加上這段時(shí)間的天氣本身乍暖還寒，本來(lái)就容易出現(xiàn)皮膚、口舌干燥和嘴唇干裂等“上火”現(xiàn)象，如果飲食上再過(guò)多攝入溫?zé)�、油炸食物，就很容易中招�?/p>
要想預(yù)防“兒童痘”，一定得從飲食上進(jìn)行調(diào)整，“現(xiàn)在的孩子蔬菜吃得太少，這是個(gè)大問(wèn)題。”張世中提醒，值得關(guān)注的是，由于兒童并沒(méi)有成人那么多的護(hù)膚品選擇，平時(shí)對(duì)于皮膚清潔也比較隨意；加上兒童自控能力差，有了痘痘就會(huì)忍不住用手摳，所以一旦長(zhǎng)痘更要小心避免留下疤痕。
對(duì)于兒童痘小患者來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)要督促他們洗干凈臉，但不要過(guò)度清潔，同時(shí)一定要禁止“手摳”的行為，如果問(wèn)題嚴(yán)重更要找�？漆t(yī)生進(jìn)行處理。
“中年痘”多數(shù)因?yàn)?ldquo;煩”
此時(shí)得注意內(nèi)分泌了
張世中最近遇見(jiàn)的另一類痘痘人群則屬于“后青春派”，這些女性大多已經(jīng)在30歲以后，卻依舊頻繁冒出“中年痘”。而這些痘痘，多數(shù)是“煩”出來(lái)的。
“許多中年人長(zhǎng)痘和年輕人不同，年輕人額頭、鼻子、臉頰、下巴都可能冒痘痘，而中年人的痘痘更多集中在下巴一代。如果按照中醫(yī)的說(shuō)法來(lái)看，這和內(nèi)分泌系統(tǒng)還是有點(diǎn)關(guān)聯(lián)的。”張世中告訴記者。
據(jù)介紹，中年人的皮膚狀態(tài)和年輕人不同，他們已經(jīng)過(guò)了旺盛的新陳代謝期，皮膚油脂分泌開(kāi)始減少，本不應(yīng)該那么容易長(zhǎng)痘。
但由于現(xiàn)代人壓力大、心事多、作息不規(guī)律、睡眠不足，所以一些中年女性也容易長(zhǎng)痘，這和內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂有很密切的關(guān)系。
許多“中年痘”患者還會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚似乎變成了“超混合肌”，同一張臉上可能一邊長(zhǎng)痘、冒油，另一邊卻缺水、脫皮，這其實(shí)更預(yù)示了皮膚上的痘痘不是單純的油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可能和內(nèi)分泌激素紊亂有關(guān)。
“對(duì)于這種痘痘，除了皮膚護(hù)理，內(nèi)分泌調(diào)整非常重要。如果只是輕度的內(nèi)分泌紊亂，注意規(guī)律作息、平衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，往往就可以恢復(fù)了，但如果情況嚴(yán)重，那么就需要由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理，甚至必要時(shí)需要專門用藥治療。”張世中告訴記者。張世中說(shuō)，想要在春天保持皮膚健康，必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。
需要勤飲水，保持皮膚水潤(rùn)，皮膚要清潔但不能過(guò)度，并保證充足的睡眠。
另外，特別要注意調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)樾郧榧痹�，肝火旺盛，心情不暢，郁悶寡言，造成肝郁氣滯，必然影響�?nèi)分泌功能造成痤瘡的發(fā)生。
