痤瘡誘因有哪些
缺乏維生素A
維生素A在細(xì)胞與組織的生長(zhǎng)發(fā)育上扮演重要的角色，在皮膚、口腔及消化道等組織中尤其如此。長(zhǎng)期缺乏維生素A時(shí)，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)吸收不良，不能維持肌膚的潤(rùn)澤，上皮細(xì)胞角化等原因造成肌膚干澀，使肌膚的抵抗力減低，從而導(dǎo)致油脂分泌過剩，使毛囊堵塞，痘痘便滋生出來。
建議：日常營(yíng)養(yǎng)要均衡，在飲食中增加適量的維生素A，這些癥狀即可獲得改善。人體所需的維生素A可通過直接的維生素A補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟；也可以通過補(bǔ)充胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來，如食用胡蘿卜、深綠色蔬菜等。
內(nèi)分泌失調(diào)
一波未平，一波又起，很多人臉上反反復(fù)復(fù)不停地長(zhǎng)痘，很可能就是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，毛孔就會(huì)變粗大，皮膚就會(huì)相對(duì)粗糙，進(jìn)而導(dǎo)致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。
建議：內(nèi)分泌失調(diào)，可在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行身體狀態(tài)調(diào)整。內(nèi)分泌恢復(fù)正常后，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，臉上的痘痘有可能會(huì)消失，也有可能還在。
飲食不規(guī)律
日常生活中，頻繁地暴飲暴食，經(jīng)常吃油炸食品或蔥、辣椒等刺激性食物，容易刺激體內(nèi)各項(xiàng)代謝的平衡，從而由內(nèi)而外，以痘痘的方式體現(xiàn)在臉上。
建議：一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果及富含纖維的粗糧，防止便秘和消化不良；多喝水勤喝水，為身體和皮膚提供充足的代謝水環(huán)境。
作息不規(guī)律
由作息不規(guī)律引起的長(zhǎng)痘和內(nèi)分泌失調(diào)本質(zhì)上是一致的，即因作息不規(guī)律而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致長(zhǎng)痘。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人都喜歡或者不得不晚上熬夜，久而久之，就會(huì)對(duì)身體的代謝和分泌帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。熬夜后臉色難看，就是一個(gè)直觀的體現(xiàn)。
建議：很多人誤以為，熬夜了第二天補(bǔ)一覺就補(bǔ)回來了，其實(shí)不然。熬夜對(duì)身體造成的損傷，不是一覺兩覺就能補(bǔ)回來的，而往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間。所以，想要擁有好的皮膚，就得保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起。
不講究個(gè)人衛(wèi)生
很多人不注意，經(jīng)常用手去摸臉撓臉，殊不知這樣會(huì)輕而易舉地將手上的細(xì)菌帶到臉上，從而為炎癥的發(fā)作創(chuàng)造了條件。此外，長(zhǎng)時(shí)間不清洗毛巾，不更換床單、枕巾，也會(huì)導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，引發(fā)痘痘。
建議：勤洗手，改掉用手撓臉的習(xí)慣；平時(shí)多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗毛巾、枕巾、床單和被套，經(jīng)常曬曬枕頭。壓力過大，免疫力下降如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致人們的生活壓力越來越大。來自工作和生活的各種壓力，讓人時(shí)常處于緊張狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，一是很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，二是容易導(dǎo)致免疫力的下降。身體免疫力下降了，我們皮膚的抗菌能力也自然會(huì)下降，痘痘就有了可乘之機(jī)。
痤瘡癥狀有哪些
1、囊腫性痤瘡：形成大小不等的皮脂腺囊腫，常繼發(fā)化膿菌感染，破潰后流出血性膠流狀膿液，炎癥不重，以后逐漸形成竇道或瘢痕。
2、萎縮性痤瘡：是指丘疹或膿皰性痤瘡損害，破壞了皮脂腺體，所引起“凹坑狀”的瘢痕，多見于患病時(shí)間較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，而沒有加以重視的患者。
3、聚合性痤瘡：它也是皮膚損害最為嚴(yán)重的一種，皮膚的損害呈現(xiàn)多種形態(tài)，有很多的粉刺、丘疹、膿皰、囊腫、結(jié)節(jié)及竇道，瘢痕、硬結(jié)密集發(fā)生。
4、惡病性痤瘡：皮膚損害為小米粒至蠶豆大小，的青紅色或紫紅色丘疹，膿皰或結(jié)節(jié)，質(zhì)地較軟，含有膿液或血液，長(zhǎng)久不愈，愈后遺留小瘢痕，可轉(zhuǎn)變?yōu)榫野X癰，此型多見于體質(zhì)虛弱者。
5、丘疹性痤瘡：最常見的皮膚損傷，炎癥的小丘疹，以上的皮膚，如晶粒尺寸對(duì)豌豆，密集的，有些是硬的，顏色是淡紅色或深紅色，有時(shí)丘疹中央可看到黑頭或頂黑色的皮脂栓，當(dāng)有瘙癢或疼痛。
6、結(jié)節(jié)性痤瘡：當(dāng)發(fā)炎部位較深時(shí)，膿皰性痤瘡可發(fā)展成壁厚的結(jié)節(jié)，大小不等，顏色呈淺紅色或深紅色，表現(xiàn)不一，有的顯著隆起，而成為半球形或圓錐形，可長(zhǎng)期存在或逐漸吸收；若膿液破潰后，形成明顯的瘢痕和色素沉著。
7、膿瘡性痤瘡：以膿瘡表現(xiàn)為主，高出皮膚有綠豆大小，頂部形成白頭膿皰，底部色淺紅或深紅，觸之有痛感，膿液較為粘稠治愈后，常遺留或淺或深的瘢痕。
8、點(diǎn)狀樣痤瘡：面部呈現(xiàn)的小點(diǎn)狀，散在小白點(diǎn)接近于皮膚色，如用手?jǐn)D壓，可擠出條狀或米粒大的黃白色，半透明的脂肪栓；還有表現(xiàn)為小點(diǎn)狀的小黑點(diǎn)，是經(jīng)過氧化后所形成。
痤瘡的治療辦法
治療痤瘡常用的方法有以下幾種：
1、外用藥物：可外搽復(fù)方硫磺洗劑、0.5%氯霉素或潔霉素酊、0.01%維甲酸、5%過氧化苯甲酰凝膠（商品名：必麥森）、2%酮康唑洗劑。
2、一般治療：保持皮膚清潔，少食脂肪、糖類和刺激性食物。常用溫水，肥皂水或10%硫磺香皂洗臉，避免用油脂類化妝品和用手?jǐn)D捏患部。禁用碘、溴化物及皮質(zhì)激素等藥物。保持良好生活習(xí)慣。
3、物理療法：面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療痤瘡比較好的方法。
痤瘡的預(yù)防方法
不要用過多油脂的護(hù)膚品：洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品，這樣外來的加上自產(chǎn)的油脂，不一會(huì)兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不見不散。
不要濫用磨砂膏：磨砂膏的微�？赡茏枞�(xì)孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使傷口更加惡化。
不要化濃妝：千萬不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痤瘡的心情是可以理解的，但這樣只會(huì)堵塞毛細(xì)孔，導(dǎo)致青春痘更加惡化。情況嚴(yán)重時(shí)，則應(yīng)完全停止化妝。
積極補(bǔ)充水分：事實(shí)上，水分與油分的關(guān)系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長(zhǎng)了青春痘，也不要忽略了水分的補(bǔ)充。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對(duì)肌膚是有益的。
痊愈后的美白要重視：青春痘即使痊愈了，但殘留下疤痕卻是常常發(fā)生的事。隨著身體的新陳代謝，這種現(xiàn)象經(jīng)過一月后，可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時(shí)候會(huì)變成黑斑，為了防止這種現(xiàn)象產(chǎn)生，可以使用促進(jìn)代謝，抑制黑色素生成的美白保養(yǎng)品。
飲食上注意調(diào)整：受痤瘡困擾的的人請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：少吃糖類、淀粉類、油脂類和辛辣食物，以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭發(fā)不要貼面;注意飲食衛(wèi)生，保持消化道功能正常;學(xué)習(xí)、工作注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)期精神緊張，保證每天7-8小時(shí)的睡眠。
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