美國(guó)內(nèi)布拉斯加州的皮膚科醫(yī)生賈斯汀·馬德森表示，太過(guò)頻繁的使用手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現(xiàn)。
馬德森解釋道，無(wú)線裝置與臉部皮膚長(zhǎng)時(shí)間的接觸，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，從而使脂肪積聚。再加上手機(jī)使用者呼出的溫暖氣體附著在手機(jī)表面，就為致病細(xì)菌的產(chǎn)生創(chuàng)造了有利的潮濕環(huán)境。手機(jī)長(zhǎng)期與臉部皮膚接觸，會(huì)引起臉部脂肪的反應(yīng)，從而導(dǎo)致細(xì)菌生長(zhǎng)。
他建議人們盡可能減少用手機(jī)談話的時(shí)間，當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚有嚴(yán)重的痤瘡出現(xiàn)時(shí)，一定要接受皮膚科醫(yī)生的治療建議。
盤點(diǎn)長(zhǎng)痘原因 看看您是哪一種
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，我們的日常作息、飲食及心理壓力都存在著很多變化，從而直接或間接地導(dǎo)致了痘痘的反復(fù)發(fā)作。想要戰(zhàn)“痘”到底，必需要先了解自己長(zhǎng)痘的原因，這是處理問(wèn)題的關(guān)鍵所在。
缺乏維生素A
維生素A在細(xì)胞與組織的生長(zhǎng)發(fā)育上扮演重要的角色，在皮膚、口腔及消化道等組織中尤其如此。如果口腔、呼吸道、胃部的黏膜組織缺乏維生素A，起到保護(hù)和潤(rùn)滑作用的粘液無(wú)法正常分泌，組織功能就會(huì)下降，容易被細(xì)菌感染。長(zhǎng)期缺乏維生素A時(shí)，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)吸收不良，不能維持肌膚的潤(rùn)澤，上皮細(xì)胞角化等原因造成肌膚干澀，使肌膚的抵抗力減低，從而導(dǎo)致油脂分泌過(guò)剩，使毛囊堵塞，痘痘便滋生出來(lái)。
建議：日常營(yíng)養(yǎng)要均衡，在飲食中增加適量的維生素A，這些癥狀即可獲得改善。人體所需的維生素A可通過(guò)直接的維生素A補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟；也可以通過(guò)補(bǔ)充胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來(lái)，如食用胡蘿卜、深綠色蔬菜等。
內(nèi)分泌失調(diào)
一波未平，一波又起，很多人臉上反反復(fù)復(fù)不停地長(zhǎng)痘，很可能就是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，毛孔就會(huì)變粗大，皮膚就會(huì)相對(duì)粗糙，進(jìn)而導(dǎo)致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。
建議：內(nèi)分泌失調(diào)，可在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行身體狀態(tài)調(diào)整。內(nèi)分泌恢復(fù)正常后，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，臉上的痘痘有可能會(huì)消失，也有可能還在。
飲食不規(guī)律
日常生活中，頻繁地暴飲暴食，經(jīng)常吃油炸食品或蔥、辣椒等刺激性食物，容易刺激體內(nèi)各項(xiàng)代謝的平衡，從而由內(nèi)而外，以痘痘的方式體現(xiàn)在臉上。
建議：一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果及富含纖維的粗糧，防止便秘和消化不良；多喝水勤喝水，為身體和皮膚提供充足的代謝水環(huán)境。
作息不規(guī)律
由作息不規(guī)律引起的長(zhǎng)痘和內(nèi)分泌失調(diào)本質(zhì)上是一致的，即因作息不規(guī)律而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致長(zhǎng)痘。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人都喜歡或者不得不晚上熬夜，久而久之，就會(huì)對(duì)身體的代謝和分泌帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。熬夜后臉色難看，就是一個(gè)直觀的體現(xiàn)。
建議：很多人誤以為，熬夜了第二天補(bǔ)一覺(jué)就補(bǔ)回來(lái)了，其實(shí)不然。熬夜對(duì)身體造成的損傷，不是一覺(jué)兩覺(jué)就能補(bǔ)回來(lái)的，而往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間。所以，想要擁有好的皮膚，就得保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起。
不講究個(gè)人衛(wèi)生
很多人不注意，經(jīng)常用手去摸臉撓臉，殊不知這樣會(huì)輕而易舉地將手上的細(xì)菌帶到臉上，從而為炎癥的發(fā)作創(chuàng)造了條件。此外，長(zhǎng)時(shí)間不清洗毛巾，不更換床單、枕巾，也會(huì)導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，引發(fā)痘痘。
建議：勤洗手，改掉用手撓臉的習(xí)慣；平時(shí)多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗毛巾、枕巾、床單和被套，經(jīng)常曬曬枕頭。壓力過(guò)大，免疫力下降如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致人們的生活壓力越來(lái)越大。來(lái)自工作和生活的各種壓力，讓人時(shí)常處于緊張狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，一是很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，二是容易導(dǎo)致免疫力的下降。身體免疫力下降了，我們皮膚的抗菌能力也自然會(huì)下降，痘痘就有了可乘之機(jī)。
