近年來，白癜風的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，很大的原因在于人們防范白癜風的意識缺失。白癜風最明顯的特征有三個：發(fā)病快、頑固、極易復發(fā)。那么日常如何預防和護理白癜風疾病呢？
日常如何預防白癜風
生活上：
1、少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。
2、少吃含維生素C的食品。
3、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
工作上：
1、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。
2、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。
3、房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。
心理上：
消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。
1、發(fā)揮主觀積極因素，增強心理承受能力。
2、不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。
白癜風注意事項
調攝精神，穩(wěn)定情緒
1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。
2、建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。
3、勞逸結合，避免過度勞累。
調整飲食，合理禁忌
1、多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。
2、絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發(fā)病、復發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。
3、避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。
4、不可過食辛辣等刺激性食物。
5、兒童應改變偏食習慣。
白癜風預防飲食護理食療方
無花果葉
取成熟的鮮無花果，每天空腹吃3個；另取鮮無花果葉100克，水煎，濃縮成30毫升。用棉球蘸擦涂白癜風處，同時曬太陽10～20分鐘。
前蘇聯(lián)科學家從無花果葉子中分離出一種光敏性物質，能使皮膚在紫外線的作用下產生色素，從而起到治療白癜風的作用。無花果為桑科植物無花果的果實。其果汁含微量元素銅和抗癌成分。
硫磺豆腐
用硫磺2克研成極細末，摻入豆腐半斤中，臨睡前1次吃完。連吃2周。
硫磺，為天然硫磺礦石，勿用提純的硫磺。有溫陽緩瀉，排毒養(yǎng)顏的作用。與豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白質、氨基酸、維生素有營養(yǎng)皮膚的作用。在食用前要注意存在個體差異問題，最好在醫(yī)生的指導下進行白癜風的治療同時咨詢醫(yī)生是否適用于個人，以免引起嚴重的副作用。
白斑補腎湯
用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女貞子各15克，復盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克，水煎去渣，取濾液，當飲料飲用，每日1劑，連飲3個月。本方有補腎促進黑色素生成的作用。根據中醫(yī)“黑色屬腎”的理論，用補腎法已證實對白癜風的治療有效。尤其是在日常生活中食用如黑芝麻等含黑色素較多的食物，可以有效的協(xié)助白癜風的治療，從而達到更佳的治療效果。
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