現(xiàn)代社會(huì)不僅污染嚴(yán)重，而且隨著生活節(jié)奏的加快以及生活壓力的增大，失眠者也越來(lái)越多，失眠已被睡眠研究專(zhuān)家稱(chēng)為“悄然擴(kuò)展的流行病”。人體在白天從事的各種活動(dòng)，耗去體內(nèi)大量的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而夜間睡眠時(shí)，人的新陳代謝以合成為主，人體需要的各種能量均在睡眠中合成，這樣才能以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接新的一天。睡眠不好確實(shí)給人們帶來(lái)了諸多的危害。
兒童為什么沒(méi)有得到充足的睡眠哪?睡眠質(zhì)量不好的大都是一些老年人因?yàn)轶w質(zhì)或是某種原因，而造成睡眠質(zhì)量不佳，而現(xiàn)在，已從老年人發(fā)展到中年人，在由中年人發(fā)展到了兒童。少年兒童白癜風(fēng)出現(xiàn)較多的睡眠障礙主要為失眠、睡覺(jué)打呼嚕、尿床、磨牙、盜汗、早晨不起床等。這些問(wèn)題往往被父母?jìng)兒鲆暋Ｒ驗(yàn)樵诟改競(jìng)兛磥?lái)，孩子睡不著是精力太充足，打呼嚕是睡得香，尿床長(zhǎng)大以后就好了，磨牙并不影響睡眠……
其實(shí)，這都是家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。孩子的上述表現(xiàn)都是睡眠障礙的表現(xiàn)，如果白癜風(fēng)兒童的這此疾病長(zhǎng)期受不到重視和治療，便會(huì)影響孩子一輩子的身心健康。兒童預(yù)防白癜風(fēng)也要保證良好充足的睡眠時(shí)間，現(xiàn)在孩子的睡眠疾病問(wèn)題，如果孩子睡不好，身體就無(wú)法獲得充分休息，最終身體抵抗力下降，會(huì)誘發(fā)或加重白癜風(fēng)，如果不及早進(jìn)行治療，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度和身體健康，還會(huì)對(duì)成年以后有影響。
總之，預(yù)防和治療白癜風(fēng)，要讓兒童進(jìn)行充足睡眠是很重要的，不要經(jīng)常讓孩子活動(dòng)，因?yàn)閮和诎l(fā)育期免疫力較弱，適當(dāng)?shù)乃卟粌H能預(yù)防白癜風(fēng)其它疾病的入侵，而且對(duì)白癜風(fēng)的防治更有利。
正確洗浴能夠預(yù)防白癜風(fēng)
(1)礦泉�。壕褪窃诘V泉水中洗浴。礦泉中含有大量的化學(xué)物質(zhì)，而且溫度較高，通過(guò)水的機(jī)械刺激、溫度刺激、化學(xué)成分的作用而起到防治疾病的效果。在我國(guó)，礦泉資源極為豐富，各地均有，其充分利用為癬疾的預(yù)防會(huì)起到很大的作用。
(2)藥物�。菏窃谒屑尤胍恍┧幬锘蛴盟幬锛逅笙丛�。
①用按葉、千里光、紫花地丁、苦參等煎水洗浴，可預(yù)防癬疾。
②硫磺浴劑，加入水中洗浴，每周1次。
�、谙茨_時(shí)加50毫升的醋，每天泡15—30分鐘，可預(yù)防腳癬。
�、茉诩w機(jī)構(gòu)如托兒所、幼兒園、小學(xué)校的兒童如發(fā)現(xiàn)頭癬，其它健康兒童應(yīng)用硫磺軟膏洗頭，每日1次，連洗1個(gè)月。
