廣州市科協(xié)昨天以科學(xué)普及與文明健康生活為主題舉辦了 “社區(qū)居民談科普”沙龍。來自南方醫(yī)科大珠江醫(yī)院急診部主任李奇林教授作為主講嘉賓與全市各區(qū)的代表分享了現(xiàn)代人如何才能過上文明健康的生活。他指出,雖然物質(zhì)生活豐富了,生活質(zhì)量提高了,但不良的生活習(xí)慣令現(xiàn)代人身心不自在。目前高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病已成為目前人類身體健康的四大殺手,而且這些以前被視為中老年人的“專利”病,現(xiàn)在,就連“白領(lǐng)”這類相對高收入、識嘆生活的打工一族也難幸免。
李教授風(fēng)趣地說:“相反,血脂高了,肚皮大了,煩惱多了,失眠了。然后各種病就來了。就說高血脂吧,按道理,年輕、苗條點的白領(lǐng)應(yīng)該不會得這種病。但現(xiàn)存查出來的結(jié)果恰恰相反。”他向記者分析個中原因:這些人平常比較忙,一日三餐經(jīng)常在外解決,上大排檔的次數(shù)肯定不會少。而這些地方要降成本,都用豬油,哪會給你用植物油!他們即使只吃青菜,也吃了不少豬油進(jìn)肚里,當(dāng)然血脂就高了。
“夜貓子”不吃早餐易得膽結(jié)石
另外,年輕人得膽結(jié)石也有增多趨勢。李教授指出:“年輕人很多都是夜貓子,工作一忙起來經(jīng)常到凌晨兩三時。再有點閑暇時間也喜歡蒲夜店、玩電腦。一睡得晚,早餐自然就免了。其實這種生活習(xí)慣很有可能引起膽結(jié)石。”他解釋,因為不吃早餐,影響了膽囊有規(guī)律的收縮,使得膽囊內(nèi)形成沉淀物并逐漸淤積,久而久之就會促發(fā)膽囊結(jié)石的形成。他建議,即使想睡懶覺,早上最好也起來吃一點東西,千萬不要跟自己的膽過不去。
心臟按壓人工呼吸急救心臟病人
作為珠江醫(yī)院急診部的主任,李奇林對近年來越來越多的“猝死”事件表示擔(dān)憂。他指出由于生活節(jié)奏加快、壓力加大等原因,現(xiàn)在心臟病患者正在增多,因心臟病引起的“猝死”已成為直接危及現(xiàn)代人生命的一大殺手,一旦發(fā)生,存活機會甚低。研究表明,心臟病猝死簡單而有效的救治方法是心肺復(fù)蘇術(shù),即心臟按壓和人工呼吸。目前，歐美等國已在大型購物公司、健身房、娛樂場所、學(xué)校、機場、車站、社區(qū)、大工廠、公司等地方配置了自動體外除顫器(AED),在要求急救隊員、消防員、警察等職業(yè)能使用的同時,繼續(xù)積極向公民普及相關(guān)知識。
而在我國,目前國內(nèi)僅在北京機場、部分大城市國際會議中心等場所放置了少量AED,并且公民急救意識及素質(zhì)普遍較低。據(jù)早前廣州各大醫(yī)院急診科提供的數(shù)字,目前在所有被送到醫(yī)院搶救的心跳驟停病人中,曾在救護(hù)車到達(dá)前接受過徒手心肺復(fù)蘇術(shù)的比例不到1%。據(jù)了解,廣州市政府正在積極努力,爭取到2010年廣州舉行亞運會之前,使徒手心肺復(fù)蘇術(shù)等急救知識在廣州的普及率要達(dá)到5%。
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