俗話說(shuō)“牙疼不是病，痛起來(lái)真要命”，確實(shí)，這幾天小編就被被牙齦腫痛徹底打垮，還因此上了醫(yī)院。為了讓大家免受此痛苦，小編特意廣查資料，總結(jié)了幾個(gè)對(duì)付牙齦腫痛的方法。
上火導(dǎo)致的3種牙痛
胃火牙痛
除了會(huì)感到劇烈疼痛外，還會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應(yīng)該吃點(diǎn)能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。
這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅(jiān)硬、粗纖維食物。此外，熏烤類食物會(huì)直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細(xì)胞，使它充血、水腫，引起疼痛。
含糖、脂肪高的甜食對(duì)牙齦有刺激，又不易消化，也應(yīng)忌食。
虛火牙痛
主要由慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時(shí)程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、咬東西無(wú)力的狀況。
患有這種牙痛的人，應(yīng)多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物。
風(fēng)火牙痛
多見(jiàn)于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時(shí)，疼痛會(huì)有所減輕，一旦接觸熱的東西則會(huì)加重，并導(dǎo)致牙齦腫脹。
治療牙齦腫痛的方法
1、用適量的云南白藥粉調(diào)入少許的熱水?dāng)嚢璩上『隣�，直接涂抹在腫痛的牙齦或者牙齒。
2、用幾顆六神丸，砸碎后敷在疼痛的牙齒。
3、切一片生姜咬在痛處，必要時(shí)重復(fù)使用，可以起到止痛的功效。
4、陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待濕后后含在口中3-5分鐘吐出(切勿吞下)，可止牙痛。
預(yù)防牙齦腫痛的方法
1.正確刷牙是防牙病最有效的方法
牙菌斑在飯后30分鐘后就會(huì)附在牙齒上，很難清理，而牙菌斑是導(dǎo)致牙齒炎癥的常見(jiàn)原因。所以刷牙時(shí)間選在飯后半小時(shí)內(nèi)，這時(shí)才能阻止牙菌斑生成，也能更有效清理牙齒。
2.餐后不能立即刷牙!
有些人習(xí)慣飯后立即刷牙，其實(shí)這是不對(duì)的。因?yàn)閯偝酝陽(yáng)|西，食物中的酸性物質(zhì)會(huì)讓牙齒的琺瑯質(zhì)變軟，這時(shí)刷牙就會(huì)把琺瑯質(zhì)越刷越薄，牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸痛、腫脹癥狀。
3.刷牙時(shí)間不能過(guò)短
現(xiàn)在很多人都不想把時(shí)間浪費(fèi)在刷牙上，其實(shí)刷牙時(shí)間短，無(wú)法使口腔絕對(duì)干凈。正常的刷牙時(shí)間是3分鐘，而且刷牙時(shí)要各個(gè)部位都要刷到。
4.刷牙的正確姿勢(shì)
牙刷與牙齒呈45°角，輕柔地刷牙齒的正面，背面和牙床，保持上下來(lái)回刷，千萬(wàn)不要左右刷。
另外，除了正確刷牙以外，平時(shí)還要注意飲食清淡，以防上火;平時(shí)要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，這樣能清理口腔的食物殘?jiān)�，保持口腔清潔。（參考網(wǎng)站：三九養(yǎng)生堂）
