糖尿病預(yù)防有哪些呢？糖尿病是三大疾病中的一個，也會一個病程長，治療比較困難的慢性病。目前，我國糖尿病人群也很多。那么怎樣預(yù)防糖尿病才不會進(jìn)一步的使病情加重呢？而預(yù)防糖尿病的方法有哪些呢，以下就是糖尿病預(yù)防的方法：
一、要合理的飲食，切記暴飲暴食，要注重生活規(guī)律性，不要晝夜部分，吃飯要一口一口的吃，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記��！
二、糖尿病病人一定要注意有規(guī)律的性生活，避免性疾病的感染;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病。
三、糖尿病家族史預(yù)防糖尿病的發(fā)生：根據(jù)糖尿病家族史的相關(guān)介紹，糖尿病病人每一年都要吃3個月的煙酰胺、vb1、vb6、甲基vb12增強(qiáng)胰腺的功能;在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩周，一天一支。）
四、糖類攝入
對于糖尿病病人來說，一般情況下糖尿病病人不能直接的食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。
上述，就是糖尿病預(yù)防的一些介紹，相信大家對此應(yīng)該有一些了解了，那么就需要大家平時多加注意預(yù)防措施，使之更好減少糖尿病人群的增多，祝早日康復(fù)。
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