糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，若長期得不到有效控制，容易引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴重影響患者的生活質(zhì)量甚至威脅生命。
而了解糖尿病并發(fā)癥的早期癥狀，對于及早發(fā)現(xiàn)、及時干預至關重要。以下是8種常見的糖尿病并發(fā)癥早期癥狀，大家可以對照看看自己有沒有。
1視力模糊
糖尿病視網(wǎng)膜病變是導致失明的主要原因之一。
早期癥狀很隱蔽，通常表現(xiàn)為視力模糊，尤其是在用眼過度后更加明顯�？赡芨杏X眼前有黑影或漂浮物，長時間盯著屏幕或讀書時不適感加劇。
如果你注意到這些變化，盡早去眼科檢查是非常必要的。
2手腳麻木或刺痛
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病常見的并發(fā)癥之一。
早期癥狀包括手指或腳趾的麻木、刺痛、灼燒感，甚至有時會感到無力。這些癥狀通常在夜間加重。
如果你經(jīng)常感覺四肢有這種異常，及時就醫(yī)檢查是防止病情進一步惡化的關鍵。
3頻繁口渴和多尿
高血糖會讓身體通過排尿的方式排出多余的糖分，導致頻繁口渴和大量排尿。這種癥狀是糖尿病最早期的標志之一。
你會發(fā)現(xiàn)自己總是渴，喝水后又頻繁跑廁所。如果這種情況持續(xù)一段時間，最好去醫(yī)院檢測血糖。
4疲勞無力
長期的高血糖會影響身體的能量供應，使人感覺疲勞、無力、甚至虛弱。
如果你覺得比平時更容易疲勞，而且休息后沒有明顯改善，可能是糖尿病控制不佳的表現(xiàn)。
5傷口不易愈合
糖尿病會影響身體的修復功能，導致小傷口或擦傷愈合速度變慢。即便是小劃痕或輕微的割傷，也可能長時間不愈合，甚至感染。
如果你的皮膚上有傷口長時間不愈合，要引起警惕。
6皮膚干燥和瘙癢
高血糖會導致皮膚變得干燥，出現(xiàn)瘙癢感，特別是四肢、手指和腳部。
如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得粗糙或有發(fā)癢感，尤其在冬天，這可能是糖尿病的早期信號。嚴重時，皮膚會出現(xiàn)裂口和感染。
7體重不明原因的減輕
即便飲食沒有變化，糖尿病患者有時會因為體內(nèi)的葡萄糖無法被正常利用而出現(xiàn)體重減輕。由于身體無法有效吸收和利用營養(yǎng)，導致能量消耗增加，出現(xiàn)體重下降。
如果你發(fā)現(xiàn)體重無緣無故減輕，特別是伴隨其他癥狀，要及時檢查血糖。
8頻繁感染
糖尿病會降低免疫系統(tǒng)的功能，使得身體抵抗感染的能力減弱。
糖尿病患者容易出現(xiàn)頻繁的尿路感染、皮膚感染、口腔潰瘍等。這些感染可能在短時間內(nèi)就復發(fā)，且治愈過程比正常人慢。
如何預防糖尿病并發(fā)癥
1、吃對食物，少吃甜
不要覺得“少吃甜”只是口號，真的要做到。盡量選擇全谷物食物、蔬菜和新鮮水果，減少精制糖和油炸食品的攝入，比如少吃甜飲料和高糖零食。吃飯時，多選擇低糖、低油的菜肴，不僅能幫血糖穩(wěn)定，還能讓身體更輕松。
2、每天運動，不偷懶
運動不一定要去健身房流一身汗，只要每天快走30分鐘，爬爬樓梯、做做家務，活動活動就能大大幫助血糖控制�？梢院团笥岩黄鹕⒉健⑻杌蛘咦鲂┖唵蔚捏w操，讓運動變得輕松有趣，關鍵是堅持下去。
3、定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療
不論是每年一次還是幾個月一次，做個常規(guī)體檢很重要。檢查血糖、血脂、腎功能，尤其是眼底檢查，這樣能早早發(fā)現(xiàn)一些問題，及時采取措施。平時也要定期自測血糖，了解自己的血糖水平。
4、遵醫(yī)囑用藥
如果你已被診斷為糖尿病或血糖水平偏高，一定要聽從醫(yī)生的建議，堅持按時服用降糖藥或胰島素。不能隨意停藥或更改藥物劑量，這樣會影響血糖的穩(wěn)定性，增加并發(fā)癥的風險。
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