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目前最先進(jìn)的血糖儀是什么?醫(yī)院一般用哪種血糖儀?家用口碑好的三款血糖儀

2024-11-29 14:00來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
在糖尿病管理中,血糖儀的選擇至關(guān)重要。隨著科技的不斷進(jìn)步,血糖儀的功能和準(zhǔn)確性都有了顯著提升。目前最先進(jìn)的血糖儀是什么?醫(yī)院一般用哪種血糖儀?家用口碑最好的血糖儀又有哪些呢?

   一、目前最先進(jìn)的血糖儀

  三諾愛看動態(tài)血糖儀:三諾愛看動態(tài)血糖儀是全球首個應(yīng)用了第三代葡萄糖傳感制備技術(shù)的產(chǎn)品,能夠抗多種物質(zhì)干擾,日常用藥也不會影響到數(shù)值的準(zhǔn)確性。其MARD值低至8.71%,遠(yuǎn)低于行業(yè)平均水平10.08%,達(dá)到國際領(lǐng)先水平,在準(zhǔn)確度方面表現(xiàn)卓越。它無需校準(zhǔn),無需扎手指,通過葡萄糖感應(yīng)器連續(xù)監(jiān)測皮下組織間液葡萄糖濃度,一次佩戴可連續(xù)15天自動測血糖,每3分鐘自動捕捉一個血糖數(shù)值,總共7200次出值。數(shù)據(jù)可通過藍(lán)牙方便地傳輸?shù)绞謾C(jī),實(shí)現(xiàn)了血糖的動態(tài)連續(xù)監(jiān)測,用戶能隨時查看血糖變化曲線,且設(shè)備佩戴方便,具有較強(qiáng)的隱蔽性和防水性,洗澡、游泳都不受影響,極大地提高了用戶的使用體驗(yàn),是目前最先進(jìn)的血糖儀之一。

  硅基動感動態(tài)血糖儀:采用核心二代酶技術(shù),可以持續(xù)穩(wěn)定監(jiān)測葡萄糖。使用無異物感的軟針進(jìn)行血糖探測,佩戴輕松,拇指大小便于隱藏。其MARD值為8.83%,能夠持續(xù)14天監(jiān)測血糖水平,每天可獲得288個血糖值,相當(dāng)于每5分鐘監(jiān)測一次,佩戴14天能獲得4032個血糖值。

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  二、醫(yī)院一般用的血糖儀

  羅氏智航血糖儀:作為國際知名品牌,其血糖儀采用先進(jìn)的檢測技術(shù),檢測精準(zhǔn)度符合國際ISO15197:2013標(biāo)準(zhǔn),每一批試紙都可追溯到葡萄糖標(biāo)準(zhǔn)品,確保了測量結(jié)果的可靠性。許多醫(yī)院會使用羅氏智航血糖儀為患者進(jìn)行血糖監(jiān)測,它能快速、準(zhǔn)確地測量血糖值,且具備高清晰度顯示屏幕和數(shù)據(jù)傳輸功能,方便醫(yī)護(hù)人員記錄和管理患者的血糖數(shù)據(jù)。

  拜安進(jìn)血糖儀:是Ascensia旗下的品牌,為1200多家醫(yī)院所使用,通過四重保障技術(shù)讓測量結(jié)果更精確。其智能化的設(shè)計,能制定個性化血糖監(jiān)測方案,幫助醫(yī)護(hù)人員更好地了解患者的血糖情況,為治療方案的調(diào)整提供依據(jù)。此外,其試紙價格比羅氏等品牌相對劃算,且30s內(nèi)二次加樣技術(shù)能減少試紙浪費(fèi),適用于大部分人群。

  瑞特血糖儀:該血糖儀將穩(wěn)定性極高、傳導(dǎo)性極好的黃金電極嵌入到試紙當(dāng)中,并采用橫插式專利有效避免試紙折損和血液交叉感染,全自動免調(diào)碼實(shí)現(xiàn)即插即測,5秒出值,檢測精準(zhǔn)便捷快速。而且還能夠與瑞特健康APP及院端數(shù)據(jù)進(jìn)行打通,實(shí)時藍(lán)牙同步血糖數(shù)據(jù),有效掌握血糖波動情況,方便醫(yī)院對患者的血糖數(shù)據(jù)進(jìn)行管理和分析。

  三、家用口碑好的三款血糖儀(僅供參考)

  三諾愛看動態(tài)血糖儀:除了前面提到的先進(jìn)技術(shù)和高準(zhǔn)確度外,它對于需要長期、頻繁監(jiān)測血糖的患者來說非常實(shí)用,尤其是那些覺得扎手指麻煩或難以堅持的人群。通過手機(jī)隨時查看血糖數(shù)據(jù),也方便患者與醫(yī)生、家人共享數(shù)據(jù),以便更好地進(jìn)行病情管理和溝通。

  三諾優(yōu)智血糖儀:采用含銀電極試條,導(dǎo)電性能提升近400倍,具備強(qiáng)大的抗干擾能力和出色的穩(wěn)定性,5秒內(nèi)即可呈現(xiàn)測量結(jié)果。其HCT范圍廣,兒童、青年、孕婦、貧血人士及腎透析患者等多類人群都可放心使用。此外,該血糖儀無需調(diào)碼,插條自動開機(jī),操作更省心,采血筆支持檔次調(diào)節(jié),低痛采血,還支持無感藍(lán)牙功能,首次啟動藍(lán)牙配對后,測量結(jié)果會自動傳輸,方便家人監(jiān)督血糖情況。

  愛奧樂G-425-2血糖儀:產(chǎn)品具備背光大屏語音、免條碼設(shè)計、一鍵退條功能,操作簡單易懂,老年人也能輕松上手。采用進(jìn)口優(yōu)質(zhì)氧化酶,對葡萄糖專一性更強(qiáng),準(zhǔn)度更高,升級的33G針頭細(xì)如發(fā)絲,采血痛感低。而且其試紙單價比較劃算,性價比高,長期使用的成本相對較低,是一款經(jīng)濟(jì)實(shí)用的家用血糖儀。

  • 減肥對2型糖尿病有效果嗎

    減肥對2型糖尿病有顯著效果。首先在飲食方面,要控制熱量攝入,減少高糖、高脂肪、高鹽食物,如糖果、油炸食品、腌制品等,增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取,采用少食多餐的方式。其次是運(yùn)動,可選擇如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動,每周至少150分鐘,也可適當(dāng)結(jié)合力量訓(xùn)練,提高基礎(chǔ)代謝率。但運(yùn)動要循序漸進(jìn),避免過度疲勞和受傷。同時,要定期監(jiān)測血糖,根據(jù)減肥過程中的血糖變化調(diào)整飲食和運(yùn)動計劃,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖藥物劑量。在減肥過程中,若出現(xiàn)心慌、手抖、出汗等低血糖癥狀或身體不適,應(yīng)立即停止并采取相應(yīng)措施。 找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的減肥指導(dǎo),可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病減肥多少斤可以逆轉(zhuǎn)

    糖尿病患者減肥多少斤可逆轉(zhuǎn)因人而異。首先應(yīng)采用健康的減肥方式,飲食上嚴(yán)格控制總熱量,減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入,增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取,遵循少食多餐原則。運(yùn)動方面,選擇適合自己的運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分鐘。在減肥過程中,要密切監(jiān)測血糖、血壓、血脂等指標(biāo)以及身體狀況。一般而言,體重減輕5%-10%可能看到初步的病情改善,若能持續(xù)減輕,對逆轉(zhuǎn)糖尿病更有幫助。但不能單純追求減重數(shù)量,要確保減肥過程安全、可持續(xù),且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,根據(jù)身體反應(yīng)和指標(biāo)變化及時調(diào)整減肥計劃與糖尿病治療方案。

  • 糖尿病減肥減不下來怎么辦

    首先,要重新審視飲食結(jié)構(gòu)。減少高糖、高脂肪、高鹽食物,如糖果、油炸食品、腌制品等的攝入,增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取量,控制每餐的熱量,并采用少食多餐的方式。其次,優(yōu)化運(yùn)動方案。選擇適合自己的運(yùn)動方式,如快走、慢跑、游泳、騎自行車等,每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動。可以嘗試將運(yùn)動時間分散到每天不同時段,增加運(yùn)動的趣味性和可操作性。再者,檢查正在使用的藥物,若有導(dǎo)致體重增加的降糖藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物種類或劑量。另外,保證充足睡眠,良好的作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和新陳代謝。最后,可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,制定個性化的減肥計劃,并定期監(jiān)測體重、血糖等指標(biāo),根據(jù)情況及時調(diào)整方案。

  • 糖尿病減肥后血糖正常還要用藥嗎?

    減肥后血糖正常是否停藥不能一概而論。首先,需要繼續(xù)保持健康的生活方式,嚴(yán)格控制飲食,減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入,增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取,堅持規(guī)律運(yùn)動,如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動等。然后,要密切監(jiān)測血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血紅蛋白等指標(biāo)。如果在持續(xù)一段時間(一般至少3-6個月)的監(jiān)測中,血糖都穩(wěn)定在正常范圍,且在醫(yī)生評估下,認(rèn)為胰島功能有一定程度的恢復(fù),可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,嘗試逐漸減少藥物劑量,但不能突然停藥。在減藥過程中,仍需嚴(yán)密監(jiān)測血糖,一旦發(fā)現(xiàn)血糖有升高趨勢,應(yīng)及時調(diào)整治療方案,恢復(fù)用藥或調(diào)整藥物劑量,以維持血糖的穩(wěn)定,減少糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險。

  • 糖尿病減肥后血糖恢復(fù)正常的表現(xiàn)

    糖尿病減肥后血糖恢復(fù)正常主要表現(xiàn)如下。一是癥狀改善,口渴、多飲、多尿、多食情況減少,體重趨于穩(wěn)定。二是精力提升,不再像以前那樣容易疲倦、乏力,日;顒幽土υ鰪(qiáng)。三是并發(fā)癥相關(guān)癥狀緩解,如視力可能變得清晰一些,手腳末梢神經(jīng)病變引起的不適減輕。不過,即使血糖恢復(fù)正常,也不能掉以輕心。仍需堅持健康的飲食控制,減少高糖、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。保持規(guī)律運(yùn)動,每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動,如快走、慢跑等。同時,定期監(jiān)測血糖,包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血紅蛋白,以便及時發(fā)現(xiàn)血糖異常波動,維持良好的身體狀態(tài),預(yù)防糖尿病再次復(fù)發(fā)。 找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的減肥指導(dǎo),可以在逆糖路上事半功倍。

  • 減肥40斤治愈糖尿病有可能嗎

    對于因肥胖引發(fā)的2型糖尿病患者,減肥40斤有治愈的可能性。首先要采用科學(xué)合理的減肥方法,飲食上嚴(yán)格控制熱量攝入,減少高糖、高脂肪、高鹽食物,增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取,遵循少食多餐原則。運(yùn)動方面,選擇適合自己的運(yùn)動方式,如快走、慢跑、游泳等。在減肥過程中,要密切監(jiān)測血糖、血壓、血脂等指標(biāo)以及身體狀況。若減肥后血糖恢復(fù)正常,仍需持續(xù)保持健康生活方式,定期復(fù)查,因?yàn)樘悄虿∮袕?fù)發(fā)風(fēng)險。但對于1型糖尿病或胰島功能嚴(yán)重受損的2型糖尿病患者,減肥雖有益處,但難以單純依靠減肥治愈糖尿病,還需配合相應(yīng)的藥物治療等綜合措施來控制病情。

  • 糖尿病能不能吸脂減肥

    一般不建議糖尿病患者輕易進(jìn)行吸脂減肥。如果患者的糖尿病病情控制得較為穩(wěn)定,空腹血糖、餐后血糖以及糖化血紅蛋白等指標(biāo)都在理想范圍內(nèi),且身體沒有其他嚴(yán)重的并發(fā)癥,如心血管疾病、肝腎功能障礙等,在與外科醫(yī)生、內(nèi)分泌醫(yī)生等多學(xué)科團(tuán)隊充分溝通評估后,可謹(jǐn)慎考慮吸脂手術(shù),但仍需密切監(jiān)測血糖和身體狀況,預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥。然而,如果糖尿病病情不穩(wěn)定,血糖波動大或者存在較多并發(fā)癥,絕對不可以進(jìn)行吸脂減肥。糖尿病患者更應(yīng)該通過健康的飲食管理,如控制碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的合理比例,增加膳食纖維攝入;規(guī)律的運(yùn)動鍛煉,像每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動;以及合理的藥物治療來控制體重和改善病情。

  • 糖尿病吃什么補(bǔ)品好

    對于糖尿病患者,首先推薦的是含有優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)品,像無糖的蛋白粉。蛋白質(zhì)有助于身體組織的修復(fù)和維持正常生理功能,在血糖控制穩(wěn)定的情況下適量補(bǔ)充,可選擇在兩餐之間食用,以免影響正餐血糖。其次,魚油也是不錯的選擇。它富含不飽和脂肪酸,對心血管有一定的保護(hù)作用,而糖尿病患者容易出現(xiàn)心血管并發(fā)癥。還有一些含有多種維生素和礦物質(zhì)的復(fù)合維生素片,因?yàn)樘悄虿』颊呖赡軙驗(yàn)轱嬍晨刂频纫蛩貙?dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏,適當(dāng)補(bǔ)充可以維持身體正常代謝。但在選擇這類補(bǔ)品時,一定要挑選無糖或低糖的產(chǎn)品。需要注意的是,補(bǔ)品不能替代正常飲食,還是要以均衡飲食為主,同時要密切監(jiān)測血糖,觀察補(bǔ)品對血糖的影響,如有異常及時調(diào)整。 不懂得正確的飲食方案是糖尿病的關(guān)鍵,找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的飲食指導(dǎo),可以在控糖路上事半功倍。

  • Q: 有高血糖可以做哪些運(yùn)動

    對于高血糖患者,比較適合的運(yùn)動有以下幾種。首先是散步,這是一種簡單且安全的運(yùn)動方式。可以在飯后半小時到一小時后進(jìn)行,速度可根據(jù)自身情況調(diào)整,每次散步30-60分鐘,能促進(jìn)血液循環(huán),幫助血糖下降。其次是慢跑,在身體適應(yīng)散步運(yùn)動后,可以嘗試慢跑。它的運(yùn)動強(qiáng)度比散步稍高,能消耗更多的熱量和糖分,但要注意保持適當(dāng)?shù)乃俣,避免過度疲勞,每周可以進(jìn)行3-5次,每次20-30分鐘左右。另外,騎自行車也是不錯的選擇,無論是戶外騎行還是室內(nèi)的健身自行車,都可以有效鍛煉腿部肌肉,增強(qiáng)身體代謝。還有游泳,游泳對關(guān)節(jié)的壓力較小,全身都能得到鍛煉,適合多數(shù)高血糖患者。不過,在進(jìn)行游泳運(yùn)動前,要確保血糖控制相對穩(wěn)定,并且做好熱身。此外,像瑜伽和太極拳這類運(yùn)動,動作舒緩,可以調(diào)節(jié)身體的平衡和柔韌性,也有助于控制血糖,同時還能減輕精神壓力。 找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的運(yùn)動指導(dǎo),可以在控糖路上事半功倍。

  • Q: 控制血糖一日三餐食譜

    早餐可選擇一杯無糖酸奶,提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與益生菌;搭配一片全麥面包,富含膳食纖維,延緩碳水化合物吸收;再加一份小番茄,補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)。午餐主食以糙米飯或蕎麥面為佳,配菜有清炒時蔬,如炒豆角、炒西蘭花等,大量的蔬菜可提供豐富營養(yǎng)且升糖緩慢;再加上一份香煎雞胸肉或清蒸魚,保證蛋白質(zhì)供應(yīng),又避免過多脂肪攝入。晚餐可吃半個紅薯或玉米,這類根莖類食物富含膳食纖維;搭配一份涼拌菠菜或生菜沙拉,增加維生素與膳食纖維攝入;可適當(dāng)食用一些豆腐或雞蛋,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。一日三餐要定時定量,避免高糖、高脂肪、高鹽食物,如糖果、油炸食品、腌制品等。同時配合適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律用藥以及定期監(jiān)測血糖,以便及時調(diào)整食譜與治療方案。 不懂得正確的飲食方案是糖尿病的關(guān)鍵,找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的飲食指導(dǎo),可以在控糖路上事半功倍。

  • Q: 2型糖尿病怎么減肥

    首先是飲食控制,要遵循低糖、高纖維、低脂肪的原則。減少高熱量、高糖食物如糖果、糕點(diǎn)、油炸食品的攝入,增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。例如,多吃西蘭花、燕麥、雞胸肉等?刂泼坎偷姆至,采用少食多餐的方式,避免餐后血糖大幅波動。其次是運(yùn)動鍛煉,選擇適合自己的運(yùn)動方式,如快走、慢跑、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動,每周至少進(jìn)行150分鐘。運(yùn)動要循序漸進(jìn),避免一開始就過度勞累。還可以適當(dāng)增加一些力量訓(xùn)練,如使用小啞鈴進(jìn)行簡單的手臂力量練習(xí),有助于增加肌肉量,提高基礎(chǔ)代謝率。另外,要保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜,因?yàn)榘疽箍赡軙绊懠に胤置,?dǎo)致體重增加。同時,要密切監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和運(yùn)動計劃,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖藥物劑量。 找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的運(yùn)動指導(dǎo),可以在控糖減肥路上事半功倍。

  • Q: 糖尿病老人怎樣減肥

    首先,飲食調(diào)整是關(guān)鍵。減少高糖、高脂肪食物攝入,像糕點(diǎn)、油炸食品要盡量避免。增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取,例如多吃菠菜、糙米、魚肉等。飲食要遵循少食多餐原則,避免一餐進(jìn)食過多導(dǎo)致血糖驟升。其次,選擇合適的運(yùn)動方式。散步是很好的選擇,每天可在飯后半小時后進(jìn)行30分鐘左右的散步,速度適中即可。也可以嘗試簡單的太極拳,動作舒緩,能鍛煉身體協(xié)調(diào)性與柔韌性,增強(qiáng)肌肉力量,提高胰島素敏感性。再者,要注意監(jiān)測血糖。在減肥過程中,尤其是運(yùn)動前后和飲食改變期間,密切關(guān)注血糖變化,防止低血糖發(fā)生。若有不適,及時與家人溝通并就醫(yī)。減肥要有耐心和恒心,不要急于求成,逐步調(diào)整生活方式,以實(shí)現(xiàn)安全有效的減肥目標(biāo),同時配合醫(yī)生對糖尿病的藥物治療方案調(diào)整。 糖尿病老人減肥建議找專業(yè)的醫(yī)生提供專業(yè)的減肥指導(dǎo),可以在減肥路上事半功倍。

Q控制血糖吃什么食物最好

吳豪杰主任醫(yī)師

A

以下食物對控制血糖有益。首先是全谷物,如燕麥、糙米等,它們富含膳食纖維,能延緩碳水化合物的消化吸收,穩(wěn)定餐后血糖,可煮成粥或做成米飯食用。其次是蔬菜,像西蘭花,富含鉻等微量元素,有助于提高胰島素的敏感性;還有菠菜,含有豐富的膳食纖維和多種維生素,可清炒或涼拌。豆類也是不錯的選擇,例如黑豆、紅豆,它們含有的蛋白質(zhì)和膳食纖維能減少血糖波動,可煮成豆粥或做成豆沙。再者是低糖水果,如蘋果、柚子等,在血糖控制穩(wěn)定時適量食用,能補(bǔ)充維生素和膳食纖維。此外,像瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,既能提供身體必需營養(yǎng),又不會引起血糖大幅上升,可采用清蒸、燉煮等健康烹飪方式。但要注意控制食物的量,遵循定時定量進(jìn)餐原則,同時配合藥物治療、運(yùn)動鍛煉,定期監(jiān)測血糖,以便及時調(diào)整飲食計劃。 不懂得正確的飲食方案是糖尿病的關(guān)鍵,找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的飲食指導(dǎo),可以在控糖路上事半功倍。...[詳細(xì)]

Q如何選擇適合糖尿病患者的降糖藥物?

吳豪杰主任醫(yī)師

A

首先要考慮糖尿病的類型。如果是1型糖尿病,由于自身胰島素分泌絕對不足,通常需要終身使用胰島素進(jìn)行治療,比如使用短效和長效胰島素聯(lián)合,模擬生理胰島素分泌模式。對于2型糖尿病,情況比較復(fù)雜。如果患者超重或肥胖,二甲雙胍通常是首選,它可以改善外周胰島素抵抗、減少肝臟葡萄糖的輸出。如果胰島功能尚存,磺酰脲類藥物能刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,像格列齊特等。要是患者以碳水化合物為主要食物來源,阿卡波糖可以抑制碳水化合物在小腸上部的吸收,降低餐后血糖。同時,還要考慮患者的年齡、性別、是否有并發(fā)癥(如肝腎功能情況)等因素。老年人用藥更要謹(jǐn)慎,避免低血糖風(fēng)險高的藥物;腎功能不全患者可能需要調(diào)整藥物劑量或更換藥物,因?yàn)橛行┧幬锸峭ㄟ^腎臟排泄的。總之,降糖藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。...[詳細(xì)]

Q適合高血糖的一日三餐食譜有哪些

吳豪杰主任醫(yī)師

A

早餐可以選擇一杯無糖豆?jié){,富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白;搭配一個全麥饅頭,增加膳食纖維攝入;再加上一份涼拌黃瓜,補(bǔ)充維生素且熱量低。午餐主食推薦糙米飯,其富含的膳食纖維可延緩碳水化合物吸收。配菜有清炒時蔬,如炒菠菜、炒白菜等,提供豐富的維生素和礦物質(zhì);還有一份清蒸魚或去皮雞肉,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取,又不過多攝入脂肪。晚餐可食用半個紅薯或玉米,這類根莖類食物升糖相對緩慢且飽腹感強(qiáng)。再搭配一份大份的綠葉蔬菜沙拉,如生菜、紫甘藍(lán)等,可適量加入一些橄欖油和醋進(jìn)行調(diào)味。最后配上一小碗豆腐湯,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。一日三餐要定時定量,避免高糖、高脂肪、高鹽食物,如糖果、油炸食品、腌制品等,同時配合適當(dāng)運(yùn)動與藥物治療,定期監(jiān)測血糖以調(diào)整食譜。 不懂得正確的飲食方案是糖尿病的關(guān)鍵,找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的飲食指導(dǎo),可以在控糖路上事半功倍。...[詳細(xì)]

Q高血糖患者運(yùn)動時需要注意什么?

吳豪杰主任醫(yī)師

A

首先,運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備。選擇合適的運(yùn)動鞋和襪子,避免腳部受傷,因?yàn)楦哐腔颊邆谟舷鄬^慢,一旦受傷可能引發(fā)感染。還要監(jiān)測血糖,如果血糖過高(超過16.7mmol/L)或者過低(低于3.9mmol/L),要先調(diào)整血糖再運(yùn)動。其次,運(yùn)動方式很重要?梢赃x擇像快走、慢跑、騎自行車、游泳這樣的有氧運(yùn)動,強(qiáng)度要適中,避免過度勞累。也可以適當(dāng)加入一些簡單的力量訓(xùn)練,如舉小啞鈴、做墻壁俯臥撐等,有助于增加肌肉量,提高基礎(chǔ)代謝率。再者,運(yùn)動時間最好在餐后 1-2小時進(jìn)行,每次運(yùn)動30-60分鐘左右。運(yùn)動過程中如果感覺頭暈、心慌、出冷汗等低血糖癥狀,要立即停止運(yùn)動,吃一些含糖的食物來糾正低血糖。運(yùn)動要持之以恒,長期規(guī)律運(yùn)動才能更好地控制血糖,同時還要定期檢查身體,觀察并發(fā)癥的情況。 找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的運(yùn)動指導(dǎo),可以在控糖路上事半功倍。...[詳細(xì)]

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