白領(lǐng)女性須注意護(hù)腎
腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的“性”福以及做媽媽的權(quán)利。所以，中青年女性要做的，是如何增強(qiáng)免疫力，把腎病阻擋在健康門外。
對(duì)腎炎的預(yù)防，具體要做到以下幾點(diǎn)：
防止過度勞累：工作壓力大的年輕女性要注意勞逸結(jié)合，防止過度勞累。
多吃清涼食品：在飲食上應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、山藥、芡實(shí)、決明子、魚湯等。
防止感冒：要注意防止受涼感冒，以免誘發(fā)或加重腎病;平時(shí)多打開窗戶通風(fēng)，多喝水，把體內(nèi)的毒素排掉，防止腎陰虛。
同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，通過多種渠道疏解生活和工作中的不快，防止情緒變化過于激烈。
狼瘡腎炎是不太好預(yù)防的，如果患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)狼瘡腎炎的患者，注意避免光照，減輕工作壓力。很多患者在妊娠后會(huì)使狼瘡腎炎加重，所以在妊娠方面更要多加注意以下幾點(diǎn)：
一、患者若有腎功能降低，血壓增高，則應(yīng)避免妊娠。
二、應(yīng)在狼瘡性腎炎緩解一年后懷孕，并盡力保持狼瘡性腎炎在孕期不活動(dòng)。
三、要監(jiān)測胎兒生長發(fā)育，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫時(shí)，應(yīng)考慮終止妊娠;母體一旦出現(xiàn)高血壓，應(yīng)予積極治療。出現(xiàn)腎病癥狀后，不要病急亂投醫(yī)。許多腎病，正是由于不明確個(gè)人體質(zhì)、未經(jīng)專業(yè)醫(yī)生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內(nèi)部平衡后引起的。
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