怎樣預(yù)防糖尿病腎病?糖尿病腎病的預(yù)防是一個(gè)層層到位的過(guò)程，糖尿病的預(yù)防不僅從糖尿病開(kāi)始，而且從糖尿病發(fā)展為糖尿病腎病進(jìn)行預(yù)防，再者對(duì)糖尿病腎病腎病病情進(jìn)展的預(yù)防，從而達(dá)到控制糖尿病腎病，健康快樂(lè)的生活。
預(yù)防第一步糖尿病
這是指對(duì)整體人群進(jìn)行的非選擇性預(yù)防，也就是，改變環(huán)境因素和生活方式，將導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的各種因素的可能性降至最低。糖尿病的發(fā)生與熱量攝入過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)等因素有密切關(guān)系。
因此在日常生活中就應(yīng)該注意減少熱量攝入，養(yǎng)成“三低一高”的飲食習(xí)慣，即低鹽、低糖、低脂、高纖維。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，米面不要吃得太精。此外，每天要進(jìn)行適度的體育鍛煉。
預(yù)防第二步糖尿病腎病
第二步預(yù)防，是對(duì)糖尿病發(fā)展為糖尿病腎病的預(yù)防。高血糖是導(dǎo)致糖尿病發(fā)展為糖尿病腎病的主要因素。如果血糖控制不佳，長(zhǎng)期存在的高血糖，會(huì)導(dǎo)致腎臟血流量增加，腎小球?yàn)V過(guò)率增加和腎臟體積增大。
但血糖控制后，腎臟可恢復(fù)正常。如果高血糖持續(xù)存在，腎臟受累得不到控制，會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致臨床糖尿病腎病，出現(xiàn)進(jìn)展性的病理?yè)p傷。因此預(yù)防糖尿病腎病的關(guān)鍵應(yīng)在于積極控制血糖，防止病情由糖尿病向糖尿病腎病進(jìn)展。
預(yù)防第三步防治糖尿病腎病病情發(fā)展
這是對(duì)糖尿病腎病病情發(fā)展的防治。此時(shí)的防治手段應(yīng)從控制腎臟病病情和糖尿病病情兩方面入手。目前最有效的治療方法是以微化中藥治療為主，及時(shí)的控制住腎臟病病情，修復(fù)受損的腎臟功能，阻止腎臟纖維化的進(jìn)程，同時(shí)輔以西醫(yī)治療，控制高血糖、高血壓、高血脂、高膽固醇狀態(tài)。
另外除了藥物治療，我們還應(yīng)配合飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、心理治療、糖尿病腎病教育等各種手段，積極地防控和延緩糖尿病腎病的并發(fā)癥(主要是慢性并發(fā)癥)的發(fā)生與發(fā)展，盡最大限度地減輕糖尿病腎病患者的痛苦，提高患者的生活質(zhì)量。
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