腎結(jié)石雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是如果長(zhǎng)期不處理，可能引發(fā)其他并發(fā)癥，后果不堪設(shè)想。尤其是對(duì)于女性，腎結(jié)石不但會(huì)導(dǎo)致疼痛，還會(huì)影響日常生活。因此了解腎結(jié)石的癥狀和誘發(fā)因素非常重要。
誘發(fā)女性腎結(jié)石的因素
1、夜生活過度：加之過量飲用咖啡，也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。
2、不吃早餐：將導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)腎結(jié)石。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)和飲水：少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪過量?jī)?chǔ)存，少喝水導(dǎo)致排尿減少，易引起腎結(jié)石。
4、飲食無規(guī)律：飲食無規(guī)律將導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時(shí)，易形成腎結(jié)石。
5、郁悶：人際關(guān)系緊張及感情糾葛，導(dǎo)致長(zhǎng)期郁悶，影響機(jī)體免疫系統(tǒng)，引發(fā)腎結(jié)石。
秋季如何預(yù)防腎結(jié)石
1、多喝水
秋分過后，天氣越來越冷，沒有夏天的大汗淋漓，人們的飲水量也隨之減少。但是人體中的水分隨汗液蒸發(fā)量卻沒有減少，因此還是要及時(shí)補(bǔ)充水分，增加排尿量。除了喝水之外，還可以多喝些菊花茶、綠豆湯，水果蔬菜等，都能減少腎結(jié)石的發(fā)生。
2、鍛煉身體
秋天要注意加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收，減少尿液中鈣的含量，以減少結(jié)石形成的概率。
3、飲食均衡
日常飲食要在保證身體機(jī)能的情況下，少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物，因?yàn)檫@些食物過量食用的話，會(huì)增加尿液中鈣、尿酸、草酸的含量，促進(jìn)結(jié)石的形成。
