皮膚作為人體最大的器官，當血糖水平超出正常范圍時，不僅會影響到眼睛和腎臟，也會在皮膚上顯現出癥狀。若能及早識別這些皮膚征兆，便可以及時尋求醫(yī)療幫助，從而有可能逆轉糖尿病的發(fā)展或阻止病情的進一步加劇。
皮膚上有這幾個變化
說明血糖高了
皮膚瘙癢
高血糖可能導致皮膚干燥和瘙癢，尤其是在四肢和腰部。
真菌感染
高血糖環(huán)境下，皮膚更容易受到真菌感染，如念珠菌感染，常見于皮膚褶皺處。
皮膚感染
血糖控制不佳時，皮膚的抵抗力下降，容易發(fā)生細菌和真菌感染，如蜂窩組織炎。
黑色棘皮病
這是一種皮膚狀況，表現為頸部、腋窩和其他褶皺部位的皮膚變黑、增厚。
糖尿病性皮膚病
這是一種特發(fā)于糖尿病患者的皮膚病，表現為皮膚上出現圓形或橢圓形的硬皮斑塊。
傷口愈合緩慢
高血糖會影響血液循環(huán)和免疫系統，導致傷口愈合緩慢。
皮膚干燥
血糖水平升高可能導致皮膚失去水分，變得干燥和脫皮。
高血糖除了皮膚變化外
還有哪些其他身體癥狀？
頻繁排尿
高血糖會導致身體試圖通過尿液排除多余的糖分，從而引起頻繁的尿意。
口渴
由于頻繁排尿，身體可能會失水，導致口渴感增加。
饑餓感增加
盡管吃了足夠的食物，但由于身體無法有效利用血糖，可能會感到持續(xù)的饑餓。
視力模糊
高血糖可能影響眼睛的晶狀體，導致視力暫時性模糊。
疲勞
血糖水平不穩(wěn)定可能導致身體能量供應不足，引起疲勞或虛弱感。
消化問題
血糖控制不佳可能影響消化系統的功能，導致胃輕癱（胃排空延遲）等問題。
手腳麻木或刺痛
長期高血糖可能損害神經，引起手腳麻木或刺痛感。
糖尿病患者在飲食上
應該注意哪些
控制碳水化合物攝入
選擇低血糖指數（GI）的食物，如全谷物、豆類和蔬菜，以幫助控制血糖水平。
控制食物分量
注意食物的分量，避免過量進食，尤其是碳水化合物的攝入。
定時定量
保持規(guī)律的飲食時間，盡量每天同一時間進食，以幫助控制血糖。
選擇健康脂肪
優(yōu)先選擇單不飽和和多不飽和脂肪，如橄欖油、堅果和魚類，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。
增加膳食纖維
攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物和豆類，有助于減緩食物在消化道中的吸收，降低血糖峰值。
限制鹽分攝入
減少食鹽和高鈉食品的攝入，以控制血壓和減少心臟病風險。
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