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白領(lǐng)女性怎么預(yù)防甲亢?

2011-08-30 15:19來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
甲亢特別“鐘情”白領(lǐng)女性。目前甲亢的發(fā)病率已由10年前的1%上升到2%,其中80%患者為中青年女性,尤以上班族的白領(lǐng)麗人為多,這和她們的生理結(jié)構(gòu)及面臨工作、生活雙重壓力有關(guān)。

  一、引起甲亢發(fā)生的內(nèi)因

  1、自身免疫因素

  人體的免疫系統(tǒng)包括細(xì)胞免疫和體液免疫,這些免疫系統(tǒng)可在許多情況下保護(hù)機(jī)體不受自然界各種因素的損害。當(dāng)人體的自身免疫反應(yīng)超過了心理限度或持續(xù)時間過長,就會造成自身組織的損傷和功能障礙而導(dǎo)致疾病。甲亢病人具有體液免疫和細(xì)胞免疫病的特點(diǎn),這種抗體能與甲狀腺細(xì)胞的某些抗原成分發(fā)生自身免疫反應(yīng)。所以,自身免疫是引起甲亢的一個廈因。

  2、遺傳

  甲亢有明顯的家族遺傳性。患甲亢的母親,其子女的甲狀腺對甲亢病原體的易感性比其他人高。此外,有家族史的甲亢患者,甲亢發(fā)病率也很高。

  二、引起甲亢發(fā)生的外因:

  1、精神刺激:如精神緊張、憂慮等。比如和別人吵架,和家人、同事發(fā)生不愉快,生氣后得病了,或者因?yàn)殚L期的精神創(chuàng)傷、精神刺激(悲哀、氣憤、極度驚恐、長期過于緊張、過于憂慮)等都可以誘發(fā)甲亢。

  2、攝碘過多:碘是合成甲狀腺激素的一個重要元素,補(bǔ)碘要適當(dāng),如果長期過分補(bǔ)充碘,就會造成碘過量,碘過量就會引起甲狀腺激素分泌過多,從而引起甲亢。

  3、外傷:如車禍、創(chuàng)傷等。

  4、過度疲勞:如過度勞累等。

  5、懷孕:懷孕早期可能誘發(fā)或加重甲亢。

  白領(lǐng)預(yù)防甲亢可從如下幾個方面入手:

  一、飲食不均小心得甲亢

  現(xiàn)在大多數(shù)患者往往比較重視攝入高熱量的食物,忽視了蔬菜和水果的攝入。防治甲亢,不但要避免一次性攝入過多,還要適當(dāng)增加餐次,正常三餐外,另加副餐2~3次,如兩餐間增加點(diǎn)心。建議多攝入各種新鮮的有色果蔬,如胡蘿卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山藥、芡實(shí)、大棗、西瓜、橘子、蘋果等。

  二、別給自己壓力太大

  許多甲亢患者多是精力充沛,凡事追求完美,工作敬業(yè)的職業(yè)女性,如外企職員、教師、會計等,以及要面臨高考的女高中生。她們多在25歲左右。這和她們內(nèi)分泌的活躍程度和穩(wěn)定性不夠有關(guān)系,當(dāng)受到極大的工作、生活壓力,精神刺激等誘因作用時,女性較男性更容易出現(xiàn)自身免疫調(diào)節(jié)異常,引發(fā)甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。

  得了甲亢會使人變得相當(dāng)敏感,常常到最后,這些女強(qiáng)人班也上不了,家也顧不好,壓力引發(fā)的疾病使她們的生活完全失去正常秩序。女強(qiáng)人發(fā)生這些健康危機(jī)時,要立即找醫(yī)師檢查,盡快治療,不然很容易衰老。

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