北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院副主任醫(yī)師晏軍在接受《生命時報》記者采訪時分析說，小腿肚內(nèi)側(cè)的足太陰脾經(jīng)與脾胃經(jīng)絡(luò)相聯(lián)，經(jīng)常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴，可以強健脾胃。如果出現(xiàn)急性胃疼，按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。
揉捏時，可先找到小腿肚的腓腸肌內(nèi)側(cè)，然后用拇指對準該處按揉，也可將拇指和其他四指相對，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根據(jù)自己感覺疼痛的程度而定，一般應(yīng)按揉到出現(xiàn)酸痛感才有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。
此外，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院消化科主治醫(yī)師鐘民還表示，足三里穴也和胃經(jīng)相聯(lián)，經(jīng)常按捏足三里穴，不但可以起到刺激經(jīng)絡(luò)、加強腿部血液循環(huán)，還可起到保健脾胃的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。如果出現(xiàn)胃脹、胃脘疼痛的時候，也可以按捏足三里穴位，按捏的時候要同時往上方使勁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，針灸刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化。
“除了用手按摩這些穴位以外，還可以用按摩棒加以按揉，或適當(dāng)敲打這些穴位周圍的肌肉。”晏軍同時提醒，這些方法只適用于一般胃病，如果是急性劇烈的腹部疼痛，可能是胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等疾病，應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。
