我們?nèi)梭w主要通過兩個(gè)系統(tǒng)與外界接觸，一是呼吸系統(tǒng)，吸入氧氣，排出二氧化碳，因?yàn)榭諝庵泻屑?xì)菌、病毒、粉塵等，所以人體不可避免地，會(huì)得呼吸道疾病;二是消化系統(tǒng)，我們的胃象一個(gè)容器一樣，每天接受酸的、苦的、甜的、固體、液體等各種各樣的飲食物，也不可避免地會(huì)得消化系疾病。消化系疾病在飲食的調(diào)養(yǎng)上是尤為重要的，但是也不可一味的亂吃，飲食禁忌和重要。
1、忌暴飲暴食，饑飽不定：胃內(nèi)容物完全排空，可產(chǎn)生高度饑餓感，此時(shí)若不及時(shí)進(jìn)食，可引起胃酸分泌增加，使胃粘膜受損。但進(jìn)食過多過飽，又會(huì)使胃負(fù)荷過重，也會(huì)損傷胃粘膜。
2、忌食過硬、粗糙及纖維含量過高的食物：少吃或不吃煎炸食物及粗糧中含粗纖維太多的食物，如小米、高粱米、玉米面、山芋等;少吃不易消化的食物炒黃豆、炒花生、炒瓜子等;避免食用炒飯，烤肉及年糕,粽子等糯米類制品;少吃富含纖維素的蔬菜如韭菜、芹菜、甘藍(lán)菜、蒜苗等。
3、忌食太燙或太冷的食物：食物過燙或過冷都會(huì)擾亂胃粘膜的正常消化功能，使其抵抗能力減退下降，從而進(jìn)一步加重胃炎的癥狀。
4、忌服食過咸和調(diào)味過重的刺激性食物：這些食物可刺激和損傷胃粘膜，還造成胃酸增多。應(yīng)忌食辣椒、胡椒粉、咖喱、五香粉、芥末、生姜等，勿過量食用鹽、醋、味精、酸菜及濃茶、咖啡等。
5、忌長(zhǎng)期精神緊張、憂郁：胃對(duì)情緒的反應(yīng)十分敏感，焦慮及過度疲勞會(huì)引起胃功能紊亂及胃粘膜病變。
6、胃痛時(shí)忌服止痛藥:如散利痛，止痛散，芬必得等。
99藥劑員提醒胃炎的人可根據(jù)不同的體質(zhì)來療養(yǎng)，平時(shí)可以弄些山藥、茯苓、白術(shù)燉瘦肉，濕氣重的人可用薏米，淮山等，效果顯著。
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