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夏季游泳需警惕的注意事項

2014-07-10 11:05來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
夏季游泳要是想要開心安全,基本的注意事項不可缺少,那么具體有哪些注意的地方呢?我們一起來看看吧。

夏季游泳需要的注意的事項 夏季需要警惕的事情 夏季外出游泳要注意的事

  入夏以來天氣逐漸炎熱,我們許多人都會選擇通過游泳來消暑,但是游泳之前一些準(zhǔn)備的注意事項是不能少的,只有這樣才能達到玩得開心,玩得安全,下面我們一起來看看吧。

  1.不要到不知水情的地方去游泳。

  2.兒童在沒有大人陪同的情況下,不要到江河或者池塘邊玩耍或游泳。

  3.對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  4.游泳前要活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水。平時四肢容易抽筋者不宜游泳。

  5.游泳中如突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6.游泳中若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  7.組織集體游泳時,下水前后要清點人數(shù),并指定救生員做好安全保護。

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