高血壓的自我護(hù)理：
對(duì)于高血壓患者的治療，不能都依靠家人的日常護(hù)理工作，高血壓患者應(yīng)該對(duì)其的治療由一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)不要給自己過多的壓力，保持良好的心情以及掌握一些有關(guān)高血壓的護(hù)理工作，對(duì)于高血壓的治療是非常有幫助的，那么高血壓患者如何做好自我護(hù)理的工作呢?下面讓我們了解一下相關(guān)的內(nèi)容。
1、條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測血壓。
2、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿�，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。
3、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
4、老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
5、不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活①事后不要立即進(jìn)行房事②酒后應(yīng)禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應(yīng)停止性生活，并及時(shí)就醫(yī)。
6、定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次。
7、治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。
8、定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。
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