肩周炎一般多發(fā)于中老年人,由于老年人的體制機能開始退化,所以特別容易患上這種病。我們在平時一定要做好對肩周炎的預(yù)防,下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
肩周炎的預(yù)防方法:
(1)加強體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復(fù)治療,則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。
(2)營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱,而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分,加上適當(dāng)鍛煉,肩周炎常可不藥而愈。這是肩周炎的預(yù)防措施之一。
(3)受涼常是肩周炎的誘發(fā)出素,因此,為了預(yù)防肩周炎,中老年人應(yīng)重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療,切忌拖延。
以上就是對肩周炎的預(yù)防介紹,希望大家在平時要積極的做好預(yù)防工作,避免疾病的發(fā)生。