姜汁擦浴
【組成】姜汁1杯。
【制法】取姜汁1杯,加熱,即可。
【保健功能】發(fā)汗解表。
【應(yīng)用】常用于風(fēng)寒型感冒、肥胖癥、老年斑等。
【用法】用毛巾蘸取姜汁,直接擦涂皮膚。
生姜蔥白方
【組成】鮮生姜,蔥白,白酒。
【制法】將鮮生姜、蔥白切碎,搗爛,加入白酒及3000mL開水,即可。
【保健功能】辛溫解表。
【應(yīng)用】常用于風(fēng)寒型感冒。
【用法】每日1劑,每日1~2次,每次40分鐘,3日為1個療程,先熏足,后泡洗雙足。
羌活白芷方
【組成】羌活,白芷,川芎,防風(fēng),藁本。
【制法】將以上藥物同入鍋中,煎煮20分鐘,去渣取汁,加入3000mL開水,即可。
【保健功能】祛風(fēng),散寒,止痛。
【應(yīng)用】常用于風(fēng)寒型感冒、頭痛。
【用法】每日1劑,每晚1次,每次40分鐘,4日為1個療程,先熏足,后泡洗雙足。
鮮生姜方
【組成】鮮生姜。
【制法】將生姜壓扁,加入300mL開水,即可。
【保健功能】辛溫解表。
【應(yīng)用】常用于風(fēng)寒型感冒等。
【用法】每日1劑,每次40分鐘,3日為1個療程,先熏足,后泡洗雙足。
注意:以上藥浴方均采自網(wǎng)絡(luò),請?jiān)谧稍儗I(yè)醫(yī)生后,方可進(jìn)行使用。
銀花飲
配方:銀花30克,山楂10克,蜂蜜250克。
制法:將銀花、山楂放入鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,3分鐘后取藥液1次,再加水煎熬1次,將兩次藥液合并,放入蜂蜜,攪拌均勻即成。
功效:辛涼解表,清熱解毒。
用法:隨量飲用。
黃芪姜棗湯
配方:黃芪15克,大棗15克,生姜3片。
制法:以上三物加水適量,用武火煮沸,再用文火煮約1小時即可。
功效:益氣補(bǔ)虛,解表散寒。
用法:吃棗飲湯。
苦瓜蓮肉湯
配方:苦瓜30克,蓮葉1張,豬瘦肉50克。
制法:將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片,把全部用料一起放人鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮約1小時,至肉熟,調(diào)味即可。
功效:清暑解毒,利濕和中。
用法:飲湯食肉。
白菜根蔥白湯
配方:大白菜根3個,蔥白連須2根,蘆根10克。
制法:上三物以水煎煮10~15分鐘即可。
功效:辛散解毒,清熱祛濕。
用法:每日1劑,趁熱分2次服用。
珠蘭茶
配方:茶葉6克,珠蘭3克,薄荷3克。
制法:上三味,開水沖泡5分鐘即可。
功效:理氣化濕,清利頭目。
用法:每日1~2劑,分上下午飲服。
枸杞疰夏茶
配方:枸杞子、五味子各等分。
制法:枸杞子、五味子共研末,用開水浸泡封存3小時,即可飲用。
功效:清暑祛熱,補(bǔ)虛益精。
用法:每日不拘時代茶飲服。
姜絲鴨蛋湯
配方:生姜50克(去皮),鴨蛋2個,白酒20毫升。
制法:生姜洗凈去皮,切成絲,加水200毫升煮沸,鴨蛋去殼打散,倒入生姜湯中,稍攪,再加入白酒,煮沸即可。
功效:解表散寒。
用法:每日1次,吃蛋飲湯,頓服,可連服3日。
感冒兼陰虛用玉竹
出現(xiàn)手足心熱、口燥咽干、小便短少、舌紅少津等癥狀時,可能是出現(xiàn)了陰虛。這時可遵醫(yī)囑酌情使用養(yǎng)陰的藥物如玉竹、麥冬等。
感冒兼陽虛用附子
患者除一般感冒癥狀外還同時出現(xiàn)怕風(fēng)、四肢冷、小便清長等表現(xiàn),可能是出現(xiàn)了陽虛。這時可遵醫(yī)囑酌加溫陽的藥如附子、桂枝等。
感冒兼氣虛用黃芪
體弱多病的老年患者,出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、倦怠無力、氣短懶言等氣虛感冒的癥狀,可以遵醫(yī)囑服用益氣的藥物如黃芪等,扶正以祛邪,使疾病盡快痊愈。此外,現(xiàn)代研究表明,黃芪可以提高人體免疫功能,對預(yù)防感冒也有一定效果。
感冒兼血虛用當(dāng)歸
如果患者除感冒癥狀外,兼有面色蒼白、唇甲色淡、心悸頭暈等血虛表現(xiàn),可遵醫(yī)囑酌情服用補(bǔ)血的藥物如當(dāng)歸等,治以扶正祛邪、養(yǎng)血解表。
大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位,可自我按揉點(diǎn)壓。
神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時針方向摩50~100次;換左手在下,逆時針方向摩50~100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30~50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3~5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
足三里
膝眼下3寸,因是個強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。
風(fēng)門
第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項(xiàng)可以參考上面的足三里。
肺俞
第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。
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