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經(jīng)常憋尿小心慢性腎炎

2013-03-28 14:31來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
很多人上班的時候一忙就習(xí)慣憋尿,其實憋尿?qū)ξ覀兩眢w有很大影響的,下面就來了解一下。

   很多人在生活中都有一些不良習(xí)慣,而且大多不太注意,這些不良生活習(xí)慣往往會影響我們的身體,長期憋尿就是其中的一種。據(jù)臨床研究表明,長期憋尿人們應(yīng)該盡量避免,憋尿過久可導(dǎo)致慢性腎炎。

  許多人一定很不理解憋尿和慢性腎炎有什么關(guān)系。其實大多人都出現(xiàn)過憋尿,特別是工作比較忙或坐下就起不來的人。事實上,看似小事,這一憋就憋出了尿路感染或慢性腎炎。長期憋尿還可能引起膀胱損傷,因為控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久,會使神經(jīng)缺血或過度脹扯而受損,造成以后小便疼痛、尿頻等后遺癥。腎病的病因很多,并不都是疾病等因素,要預(yù)防腎病就應(yīng)當(dāng)從日常生活習(xí)慣開始。

  醫(yī)生建議,外出前應(yīng)盡量上一次廁所,在工作學(xué)習(xí)間隙,應(yīng)該給自己預(yù)留“中場休息”的時間。因此,為了預(yù)防慢性腎炎,我們需要從日常生活中做起,首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,杜絕一些不好的習(xí)慣如長期憋尿等,只要身體出現(xiàn)了尿頻尿急等非常規(guī)現(xiàn)象就應(yīng)該引起重視,這有可能是自己的腎臟等器官出現(xiàn)問題的信號。

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憋尿
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