黑色食品是指帶天然黑色或紫紅色的各種動植物食品，如黑豆、黑松子、核桃、赤豆、黑米、黑麥、黑芝麻、黑（紅）葡萄、黑木耳、黑（紅）棗、烏梅、藍(lán)莓、紫菜、黑茶、黑螞蟻、烏雞、甲魚等。黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除體內(nèi)自由基、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、美容護(hù)膚、溫補(bǔ)五臟及食療等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的礦物質(zhì)、纖維素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、賴氨酸，以及多種維生素，特別是微量元素鐵的含量，都較其他食物更為豐富。
黑五寶
原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加侖等，經(jīng)提取精制做成即食嚼片。不需要加人造色素、調(diào)味料及防腐劑，其中含有人體每日所需的多種維生素、食物纖維及微量元素。
功效：溫?zé)崤K腑、滋補(bǔ)肝腎、固本培元。長期食用，可補(bǔ)充人體每日所需的營養(yǎng)及多種礦物元素、食物纖維;可排除體內(nèi)毒素及多余水分，有效抗氧化;可調(diào)理腸胃及預(yù)防骨質(zhì)疏松癥;還能夠健發(fā)護(hù)發(fā)、美顏肌膚。
黑五麥片
原料：以黑五寶成分為基礎(chǔ)，再加入黑麥。黑麥富含植物蛋白、氨基酸、B族維生素及礦物質(zhì)，其鈣、碘、硒及鉀的含量都較普通小麥高。
功效：助吸收、促消化、增體力，即沖即飲，麥香濃郁。無糖型糖尿病患者亦可飲用。
黑芝麻糊
原料：由黑芝麻、黑麥、核桃、紅糖等組成，經(jīng)造粒工藝制成。其維生素E含量居植物性食品之首。
功效：能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老。常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)致衰老物質(zhì)自由基的積累，從而延緩衰老。此外，黑芝麻所含的不飽和脂肪酸，具有補(bǔ)肝生肌、添精益髓、烏發(fā)健脾、提神健腦、延年益壽的功效。長期食用能降低膽固醇、防止動脈硬化、降低血糖、減少頭昏耳鳴等癥狀，還可補(bǔ)血潤腸、生津通乳、潤澤肌膚。
黑糙米粉
原料：以黑米為基礎(chǔ)原料，再配以大豆卵磷脂、麥芽糊精等，經(jīng)特殊工藝精制而成。其所含的蛋白質(zhì)、維生素、植物脂肪以及微量元素都比一般的白米高。
功效：經(jīng)常食用可烏發(fā)潤膚、補(bǔ)腎壯陽、明目活血、防治風(fēng)濕。民間傳統(tǒng)常把黑米作為專供孕產(chǎn)婦補(bǔ)虛養(yǎng)身的佳品。
黑金棗（紫晶棗）
原料：用黃河流域生長的鮮棗為原料，經(jīng)傳統(tǒng)工藝特殊加工而成。其色澤烏紅發(fā)亮，甘甜可口。含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素C、核黃素、胡蘿卜素、氨基酸、微量元素及礦物質(zhì)。
功效：甘可緩中，溫能養(yǎng)血，補(bǔ)脾益胃，和百藥而強(qiáng)神助脈，營養(yǎng)優(yōu)于其他棗類，堪稱為中藥的綜合維生素，常食可補(bǔ)五臟、治虛勞。
99營養(yǎng)師溫馨提醒黑色食物營養(yǎng)豐富，能有效清除身體內(nèi)的毒素，保持身體的年輕態(tài)。
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