對腎虛的錯誤認識主要有四：
一、體弱就是腎虛
腎為人體生命之根，內藏元陰元陽，主骨生髓，藏精，故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足，自然會體質下降，腰膝無力。可是，引起體質虛弱的原因很多，如脾胃受損，肺氣虧虛，肝血不足，心陰虧耗等。體弱是為虛癥，但并不等于就是腎虛。
二、陽痿就是腎虛
陽痿者，陽事不舉，或臨房而不堅之證，相當于現(xiàn)代醫(yī)學的性神經衰弱癥。中醫(yī)認為，其多由房室太過，以致精氣大傷，命門火衰，即是腎氣大虛。但臨床 上，也可以見到一些由心脾氣損或恐懼傷腎引起的，還有的是有濕熱下注引起的。陽痿而伴見小便短赤，下肢酸困，舌苔黃，脈沉滑等。陽痿誘因眾多，并非腎虛的代名詞。
三、腎炎就是腎虛
中醫(yī)認為，引起腎炎的原因有許多，如風邪外襲，肺氣不宣，水道不調，風遏水阻而引發(fā)水腫;或水濕內阻，脾不健動，水濕不得下行，泛于肌膚而成水腫; 也可因勞倦太過，脾氣虧虛，水失健運而導致水腫。而病久傷及腎，才出現(xiàn)腎虛。因此，不幸患腎炎，并不等于腎虛，不必亂找補腎藥。如果在水濕未退而亂進補， 反有閉門留寇之嫌。
四、怕冷就是腎虛
腎主一身之元陽，人體一身之陽氣，非腎陽不能發(fā)。故腎陽虧虛者，大多畏寒怕冷，肢體冰涼，小便清長。但怕冷畏寒，有表證與里證之分。表證者，是陽氣 受阻于里，不能達表，故感怕冷;里證者，有脾陽不足、腎陽不足之不同，前者怕冷以腹部怕冷為主，伴消化不良，納食不香，腹部脹悶，瀉下清稀等，后者主要是 腰膝怕冷，伴夜尿頻長。因此，怕冷有表里之分，有脾陽不足與腎陽不足之分。不可全歸之于腎虛。
中醫(yī)認為，腎位于腰部，左右各一，是人體重要的臟器之一，有“先天之本”之稱。腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發(fā)育，主水，主納氣，生髓、主骨，開竅于耳，其華在發(fā)。
補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
濫用保健品和中藥材補腎已經造成一些不良后果，對此，還是一句老話：藥補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛癥狀，要在營養(yǎng)、調節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫，不要迷信“保健品”。
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