預(yù)防腎結(jié)石的建議！腎結(jié)石的痛苦相信只有患有腎結(jié)石的患者才知道，腎結(jié)石對(duì)于人們的生活絕對(duì)是有著嚴(yán)重的影響。腎結(jié)石還有著容易發(fā)作的特點(diǎn)，因此對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是有著很大的傷害的，因此在生活中對(duì)于腎結(jié)石進(jìn)行預(yù)防就顯得很重要了。
那么腎結(jié)石要如何預(yù)防呢？生活中若是想要對(duì)于腎結(jié)石進(jìn)行預(yù)防的話，那么就一定要多喝水，并且還可以喝一些咖啡因飲品，當(dāng)然要喝酒。
對(duì)于富含有草酸鹽的食品，比如說(shuō)草莓，菠菜花生，不要一次性的大量食用，要少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)于腎結(jié)石的預(yù)防是有著很大的作用。
要少吃動(dòng)物的蛋白，比如說(shuō)豬牛肉等這些食物，這些食物中都含有較多的草酸鹽和鈣很容易使得人們患上腎結(jié)石，當(dāng)然也不是說(shuō)不能吃，只是說(shuō)要少吃。
專家提醒：一是水和食物中鈣質(zhì)沒(méi)有足夠的水來(lái)分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結(jié)石;二是補(bǔ)充水分不足，排尿次數(shù)減少，尿酸過(guò)濃，造成鈣質(zhì)沉淀，久而久之形成結(jié)石;三是腎臟發(fā)炎，無(wú)法及時(shí)將鈣質(zhì)排出體外，日積月累形成結(jié)石。［1］不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
預(yù)防腎結(jié)石的建議！養(yǎng)成良好的飲食方法，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更好的遠(yuǎn)離腎病困擾，選擇正規(guī)的腎病醫(yī)院，祝您早日康復(fù)。
