腎結石是嚴重的腎病，也是人們常見的腎病疾病之一，那么究竟應該怎樣才能做好預防工作呢？腎病醫(yī)院的專家提示：生活中預防腎結石復發(fā)要做好注意以下幾點：
�。ㄒ唬┐罅匡嬎畬λ谐煞帜蚴加蟹乐巫饔茫囡嬎鼓蛞旱玫较♂�，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。多飲水和飲食療法可使2/3復發(fā)結石病患不再生新結石。
�。ǘ┖侠硌a鈣，尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫(yī)學界從兩個不同的角度來解釋，腎結石患者為什么要補鈣。
�。ㄈ┫蘖繑z入糖類 美國科學家最新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。
�。ㄋ模┥俪圆菟猁}含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
�。ㄎ澹┥俪远怪破� 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
�。┧吧骱扰Ｄ� 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
�。ㄆ撸┪疬^量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結石。
通過上述腎病專家的介紹相信您對怎樣預防腎結石有了一定的了解了，希望您能夠按照專家的囑咐來做，相信您不久就會恢復健康。
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