如何才能有效的預(yù)防腎結(jié)石？當(dāng)你出現(xiàn)血尿、膿尿、腰腹疼痛等癥狀時(shí)，就需要警惕是否患有腎結(jié)石，那么生活中如何預(yù)防腎結(jié)石呢？
腎結(jié)石指發(fā)生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石。數(shù)位于腎盂腎盞內(nèi)，腎實(shí)質(zhì)結(jié)石少見(jiàn)。平片顯示腎區(qū)有單個(gè)或多個(gè)圓形、卵圓形或鈍三角形致密影，密度高而均勻。
一、每天攝鈣800-1000mg
攝入正常鈣質(zhì)含量的飲食、限制動(dòng)物蛋白和鈉鹽的攝入比傳統(tǒng)的低鈣飲食具有更好的預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的作用。推薦多食用乳制品、豆腐、小魚(yú)等食品。推薦成人每天鈣的攝入量為800-1000mg（20-25mmol）。
二、每天攝入液體2.5升以上
增加液體的攝入就能增加尿量，從而降低尿路結(jié)石成分的過(guò)飽和狀態(tài)，預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。推薦每天的液體攝入量在2.5-3.0L以上，使每天的尿量保持在2.0-2.5L以上。建議尿石癥患者在家中自行測(cè)量尿的比重，使尿的比重低于1.010為宜，以便達(dá)到維持可靠的尿液稀釋度。
如何才能有效的預(yù)防腎結(jié)石？為了更好的治療您的腎病，您應(yīng)該及時(shí)的到腎病醫(yī)院診斷治療，這樣才能恢復(fù)健康，自己好了，也是家人的福氣。祝您早日康復(fù)哦！
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