腎結石等泌尿系結石是成人常見的泌尿外科疾病之一，發(fā)病率約為10%。有資料顯示，現(xiàn)代生活的種種改變，使得尿結石等泌尿系結石病大有年輕化的趨勢。其中，男性與女性發(fā)病比例為3：1，且好發(fā)于青壯年。然而，近年來隨著人們營養(yǎng)狀況的改善，生活節(jié)奏的加快，通常好發(fā)于青壯年男性的腎結石在白領女性中比例卻逐漸增大。據(jù)一家專業(yè)調(diào)查公司對某大城市中的500名年齡在20至50歲的白領（女性白領逾半）進行調(diào)查，被調(diào)查者從事的是計算機軟件、通訊工程、咨詢等新興時尚行業(yè)。調(diào)查顯示，約36%自述有亞健康狀況，約20%則表示自己或多或少有疾病，如胃病、貧血、便秘、膽固醇高、膽或腎結石等。
原因 飲食生活無常
腎結石為何逼近現(xiàn)代白領女性？究其原因，可能與白領女性“現(xiàn)代做派”的飲食等生活方式習慣有關。
1.不吃早餐 現(xiàn)在很多白領女性生活快節(jié)奏，因此起床分秒必爭，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙擠上地鐵或公交車上班。而早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊，并影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、膽、腎結石等，對身體健康有嚴重的危害。
2.缺乏飲水和運動 現(xiàn)在很多白領，尤其承受著比男性大得多的競爭壓力的現(xiàn)代女性白領，坐辦公室工作的時間都很長，缺乏運動，造成脂肪的過量儲存，而有的人因為工作緊張，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。這兩種不良習慣是導致白領多患結石病的重要原因，尤其是在熱天，人體水分蒸發(fā)得很快，不補充水分，排尿量就會大大減少，從而使一些碎小的尿液結晶沉積在體內(nèi)，引起結石病。
3.飲食無規(guī)律 不少白領女性，尤其是單位不供應午餐的白領女性視每天的午餐為頭疼的事，蹭飯無著，飲食往往無規(guī)律。午餐逮到什么就吃什么。有時干脆吃巧克力、可可充饑。殊不知，營養(yǎng)攝入的不均衡會引發(fā)結石病。如巧克力、可可攝入過多，易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時排出體外，就易形成腎臟結石、輸尿管結石癥。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海產(chǎn)品，嘌呤新陳代代謝后的最終產(chǎn)物——尿酸，則會促使尿中草酸鹽沉淀，而形成尿結石。
4.夜生活過度 現(xiàn)代白領女性的夜生活通常比較頻繁，晚上下班后往往有各種應酬，沒有應酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時過量飲用咖啡等，也會引發(fā)腎結石。
此外，現(xiàn)代年輕白領女性在面臨工作中的人際關系緊張以及個人感情問題時，都會產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒，而女性易多愁善感的特性，又會放大這種不穩(wěn)定的情緒，長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫系統(tǒng)會受到影響，引發(fā)泌尿系結石。
早查早診早治
腎結石臨床上主要表現(xiàn)為腎絞痛及血尿。如果到了晚期，腎積水嚴重，腎功能受損，會產(chǎn)生腎功能不全及尿毒癥，甚至急性腎功能衰竭，危及生命安全。腎結石給市民，尤其事業(yè)呈高峰期的中青年女性的身心健康，帶來嚴重的負面影響。
治療腎結石關鍵是早預防、早檢查、早發(fā)現(xiàn)。人體如有排尿方面的問題，要及早到正規(guī)醫(yī)院去檢查，確診后，可采取藥物、體外排石或激光微創(chuàng)技術碎石療法。
預防 重飲食常復診
預防腎結石應注意以下幾方面：1.避免過量食用高油、高糖、高鹽食品。2.要改變少活動、少飲水的習慣。尿結石患者每天應喝水不少于1500毫升，這樣可以加快尿液的排出。3.除了飲水之外，對食物也應有一定的選擇。要多吃低鈣飲食，過量補鈣也易引發(fā)腎結石。
此外，還要提醒市民尤其白領女性，生活中適量增加液體的攝入量是需要的，但應避免過多飲用咖啡、紅茶和碳酸飲料以及高糖飲料。尤其是瓶裝飲料中加入的精制白糖所含的都是空洞熱量，營養(yǎng)物質(zhì)很少，過多飲用會造成升糖指數(shù)增高，過多的熱量就轉變?yōu)橹拘罘e在體內(nèi)，易引發(fā)代謝系統(tǒng)紊亂，引起泌尿系結石。
結石容易復發(fā)，定期復診很重要。腎結石除選擇合適的治療方法外，出院后定期到醫(yī)院的復診也很重要，正規(guī)醫(yī)院專科醫(yī)生的指導，有利于患者早日康復。
